西瓜怎么吃减肥(西瓜减肥法三天瘦8斤)
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西瓜西红柿汁
配料：西瓜、番茄。
做法：用榨汁机榨西瓜瓤，西红柿用开水焯一下，去皮，剁成籽，挤出汁。将两种果汁混合，随时饮用。
减肥：西瓜和西红柿是经典的减肥食品。这款西瓜番茄汁含有大量的膳食纤维，可以让MM变轻，防止中暑。
西瓜红茶
材料：红茶5g，西瓜适量。
做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入西瓜丁。
瘦身效果：清热解暑，加速腹部脂肪分解。
崔凉茶
配料：果肉和外面各一层新鲜的西瓜青，少量炒栀子、赤芍、黄连、甘草、白糖。
做法：将青衣切成小块，与其他原料一起放入锅中，加水，文火煮20分钟，滤渣取汁，加糖，放凉后饮用。
减肥功效：能加速体内毒素排出，使肉的大象腿匀称，清热解毒，对咽喉肿痛、扁桃体炎有一定疗效。
瓜叶茶
材料：新鲜西瓜皮1片，新鲜荷叶30克。
做法：将西瓜皮切成小块，荷叶切丝，然后将所有材料放入沸水中煎煮3分钟。
瘦身效果：可以改善便秘，达到全身瘦身的效果。
梁翠仪
配料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法：西瓜去掉外壳和果肉，和黄瓜、胡萝卜一起切成1寸的条状。开水焯一下，凉开水，捞出放盘中，倒入少许白酒，加入白醋、糖、盐，拌匀。
瘦身的效果：这款瘦身菜热量低，提神醒脑，可以促进肠胃的蠕动，让突出的肚子变平。
红椒西瓜皮
材料：西瓜皮300g，葱2根，盐适量，红椒适量，味精适量。
做法：西瓜去掉红瓤和外壳，果皮切成细条，加盐。然后把西瓜皮挤干。红辣椒切丝，油锅炒少许盐，然后倒入西瓜皮炒2分钟，再放入味精和小葱，翻炒几下即可食用。
瘦身的效果：这道菜不仅瘦身，而且赏心悦目。红椒配淡绿瓜皮，很好吃。
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