养生保健

早上起床几点最好？让古人告诉你　

在现代快节奏的生活中，很多人常常为早上该几点起床而烦恼。熬夜、赖床等不良作息习惯成了常态。其实，古人在养生方面有着丰富的智慧，他们对起床时间也有独特的见解。今天，就让我...

早上起床几点最好？让古人告诉你

在现代快节奏的生活中，很多人常常为早上该几点起床而烦恼。熬夜、赖床等不良作息习惯成了常态。其实，古人在养生方面有着丰富的智慧，他们对起床时间也有独特的见解。今天，就让我...

医生提醒：查出尿微量白蛋白，患者多关注这几点​

拿到体检单看到“尿微量白蛋白偏高”，很多人要么完全不当回事，要么瞬间慌到失眠。大多人觉得没浮肿、没腰疼，肾脏就没问题，殊不知这个指标，是肾脏发出的最早求救信号，比身体不适症...

医生提醒：查出尿微量白蛋白，患者多关注这几点　

拿到体检单看到“尿微量白蛋白偏高”，很多人要么完全不当回事，要么瞬间慌到失眠。大多人觉得没浮肿、没腰疼，肾脏就没问题，殊不知这个指标，是肾脏发出的最早求救信号，比身体不适症...

医生提醒：查出尿微量白蛋白，患者多关注这几点

拿到体检单看到“尿微量白蛋白偏高”，很多人要么完全不当回事，要么瞬间慌到失眠。大多人觉得没浮肿、没腰疼，肾脏就没问题，殊不知这个指标，是肾脏发出的最早求救信号，比身体不适症...

事关疫苗接种 大连市疾控中心最新公布！​

9月11日，市疾控中心（市卫生监督所）公布了最新大连市人乳头瘤病毒（HPV）疫苗预防接种单位一览表、大连市狂犬病暴露预防处置门诊一览表、大连市免疫规划疫苗预防接种门诊一览表、大...

事关疫苗接种 大连市疾控中心最新公布！　

9月11日，市疾控中心（市卫生监督所）公布了最新大连市人乳头瘤病毒（HPV）疫苗预防接种单位一览表、大连市狂犬病暴露预防处置门诊一览表、大连市免疫规划疫苗预防接种门诊一览表、大...

事关疫苗接种 大连市疾控中心最新公布！

9月11日，市疾控中心（市卫生监督所）公布了最新大连市人乳头瘤病毒（HPV）疫苗预防接种单位一览表、大连市狂犬病暴露预防处置门诊一览表、大连市免疫规划疫苗预防接种门诊一览表、大...

“鼓励”使用本地药品，为何被认定违规？​

一份药品目录，能有多大的杀伤力？2025年11月，湖北省卫生健康委印发了一份《创新药鼓励应用目录》，将26种本地药企的药品圈了进去，要求全省二级以上公立医院优先配备，还专门开了"进...

“鼓励”使用本地药品，为何被认定违规？　

一份药品目录，能有多大的杀伤力？2025年11月，湖北省卫生健康委印发了一份《创新药鼓励应用目录》，将26种本地药企的药品圈了进去，要求全省二级以上公立医院优先配备，还专门开了"进...

“鼓励”使用本地药品，为何被认定违规？

一份药品目录，能有多大的杀伤力？2025年11月，湖北省卫生健康委印发了一份《创新药鼓励应用目录》，将26种本地药企的药品圈了进去，要求全省二级以上公立医院优先配备，还专门开了"进...

入秋3款桂圆食补，补气养血，温润滋养不燥口​

秋天气血容易耗损，很多人会感觉面色发黄、容易疲惫、心神不宁。桂圆性质温润，是日常调养气血的好食材。
今天分享三道桂圆家常食补方子，一杯暖茶、一碗甜羹、一锅肉汤，做法简单，...

入秋3款桂圆食补，补气养血，温润滋养不燥口　

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入秋四道时令瓜菜，润燥祛湿，健脾养胃，简单家常​

入秋之后昼夜温差拉大，盛夏遗留的湿气还没散去，秋燥又接踵而至。秋季的各类瓜菜清爽不油腻，能够养护脾胃、润燥润肺，还能帮助代谢体内湿气。下面分享四道简单易做的瓜类家常菜，顺...

入秋四道时令瓜菜，润燥祛湿，健脾养胃，简单家常　

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入秋四道时令瓜菜，润燥祛湿，健脾养胃，简单家常

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肚子摸起来硬邦邦？我坚持24天，内脏脂肪下降，腰围少7厘米​

先说结果。
坚持24天，我的内脏脂肪等级降下来。
腰围直接小了7厘米，原先硬邦邦的大肚子变软很多。
前年体检，报告单提示内脏脂肪偏高。
医生提醒我，再不调理，很容易发展成脂肪肝...