养生保健

6月份吃什么最养生最应季 推荐11种时令蔬菜

6月份的到来，是真正进入夏季的开始。多吃蔬菜可以补充维生素及膳食纤维，还能降火祛暑。那么6月份吃什么蔬菜呢?吃当季蔬菜是最好的选择，夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。今天推荐11种夏令蔬菜，多吃有益健康哦!...

夏天蚊虫叮咬 如何快速止痒

夏天到了，最让人讨厌的事情就是被蚊虫叮咬，不管我们怎样做足预防工作，可还是避免不了被讨厌的蚊子亲亲，那么被蚊虫叮咬后如何快速止痒，现在告诉大家几个好方法。


1.用肥皂打湿...

夏季养生不能少了这三片叶 薄荷叶清凉解暑

夏天已经是来到了我们的身边，在无形中已经感觉到炎热的天气了，温度开始上升了，人们的身体也是出现了相应的变化，很多人开始寻找消暑的方法，今天小编教大家怎样吃就消暑，一起去看看吧!...

男性养生常识 为何男性在夏季容易脱发

为何在夏季那么容易脱发?夏季是男性一年中头发最容易脱落的季节，脱发的发生与日晒、饮食等因素有关。男性在夏季要做好头发护理，避免脱发。具体应怎样做呢？一起跟小编来看看吧！...

夏季养生主要防湿热 少吃生冷照顾脾胃

最近雨水增多，湿气比较重，特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高，但有时昼夜温差较大，雨后尤甚，因此体弱者早晚要适时添加衣服，避免被雨水淋湿，以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要以防湿邪为主，尽量避开潮湿的环境，注意避风雨，以免外感湿邪。被雨水打湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服，尽量不要放在室内。平时应穿着宽松透气性好的衣服。...

夏季头发干枯毛躁怎么办 教你护理头发的方法

夏季气候干燥，不少人都有头发干枯毛躁的问题，那么头发干枯毛躁怎么办，夏季该如何护理头发?下面养生之道为您支招，告诉您夏季该如何护理头发，不知道头发干枯毛躁怎么办的人都来看看吧。...

夏天子宫受寒怎么办 夏天如何防止子宫受寒

为什么夏天容易受寒?...

夏季怎么补水 健康喝水常识

随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺...

夏天空调病如何预防

空调已经成为人们夏季必不可少的消暑设备，人们也越来越离不开空调。而空调病则是空调普及的产物，每年夏季医院大概有1/4到1/2的人群患有空调病。经过研究发现空调病产生的原因...

红色窗帘可吸收紫外线 夏天这样降温可长寿

夏季气温高，人体会产生一系列不适感。所以，夏季的首要工作就是防暑降温，保持身体的舒适度，才能保证工作和生活的质量。科技越来越发达，大家夏季降温首选的肯定就是空调。但是研究表明，长期处于空调环境下的人身体免疫力会下降，从而影响身体健康。本菌今天给大家介绍几招养生降温的方法，不仅可以清凉度夏，还可以养生益寿。...

夏日美白护肤六大对策

炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！

1、柠檬水　　俗...

夏季如何洗澡 先热后冷有三大好处

在合格炎炎夏日，很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡，水的温度一般都是以身体能够忍受为限，不可用很烫的水洗澡。在您洗好后其实可以就在热水中“睡”上个15分钟。


出浴后照...

夏季暑热应该怎样降暑 自制解暑茶方便简单

1、藿香解暑茶...

刮腋毛会致乳腺癌 专家表示此说法很荒唐

近日，很多人的微信朋友圈流传着一条微信：刮腋毛会导致乳腺癌，这条微信一时间让不少爱美人士惊恐不已。炎炎夏日，吊带衫、无袖裙、工字背心、以及其他没有肩部遮挡物的衣装因为美丽清凉，是很多女性着装的首选，但是这条微信的流传，让很多女性对腋毛的去留开始纠结。...

越是天热越要少穿衣服 夏季保健的五大误区

误区一、夏季晨练越早越好...

夏季怎么养生 夏天吃什么水果对身体好

夏天吃什么水果对身体好?下面小编为你详细介绍。夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每当夏季来临，天气特别的热，很多人的胃口不好，大家除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意，只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。...

夏季怎样养生 夏季养生要注意的三宜三忌

夏季怎样养生？夏季养生要注意的三宜三忌，下面小编为你详细介绍。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。...

百合有什么功效 夏季吃百合的9大养生功效

百合实际上也算得上是一味中药材的，具有一定的养生和治病的功效，我们今天不说它的美丽，高贵，单单来讲一下百合的功效与作用还表现在百合的药用价值上，其味甘性微寒，具有清心安神、养阴润肺、滋补精血的功效，对于虚烦惊悸、精神恍惚等症状也有一定的调养功效，而且还可以将其制作成百花膏、百合固金丸等中成药。性味归经：百合味甘，性微寒。归心、肺经。...