养生保健

冬季吃酸味食物 保健养生又减肥

根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛...

洗澡做3件事有助于健身

揉肚子...

常喝酸奶身体好

一、喝酸奶可预防感冒...

亚健康有什么好的预防方法

近来，在心脑血管疾病的突发事件中，不难发现一些中青年人的身影。为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告？有关专家对常规体检提出了质疑。...

职业女性自测亚健康的方法

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。...

上班族如何给大脑减压

“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经细胞，彼此之间有着千丝万缕的联系，一旦其活动能力失之毫厘，那么脑力就可能差之千里！现在，请振作精神，试试我们为他制订的脑健康方案吧！...

同仁堂安宫牛黄丸的作用与攻效

安宫牛黄丸主要由牛黄、犀角、黄连、黄芩、生桅子、朱砂、珍珠、察香、冰片、明雄黄、郁金等组成，有清热开窍、镇心安神作用。其中牛黄、犀角、珍珠粉清热解毒、凉血定惊及化痰;庸香、冰片活血消肿止痛;黄连、黄琴止血燥湿、清热泻火;生桅子、朱砂利尿解毒、清心镇惊;明雄黄、郁金祛风杀菌、行气解郁、凉血破癖。...

卵磷脂的四大保健功能

一、肝脏的保护神...

购买保健品时要注意些什么

购买保健品五点提醒：...

深海鱼油有哪些保健作用

了解深海鱼油的作用之前，我们先来了解下什么是深海鱼油。深海鱼油是指从深海鱼类体内提炼出来的油脂，如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等;一般都做成深海鱼油胶囊来服用。深海鱼油较普通鱼类和陆地动物来说，含较高量的EPA、DHA，对人体健康极为有益...

肉苁蓉作用与有功效哪些

肉苁蓉的功效：...

仙灵脾的功效和作用有哪些

仙灵脾使用最为悠久及药用来源种类最多的中药之一，最早记载于《神农本草经》。《本经》记载淫羊藿“主阴痿绝伤，益气力，强志。”《日华子本草》记载其“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏髦，中年健矿。《以论》：亦可单用，味甘，平。主坚筋益骨。《开宝本草》：味辛，寒，无毒。坚筋骨，消瘰疬，赤痈，下部有疮洗出虫。《本草纲目》记载仙灵脾“益精气，坚筋骨，补腰膝，强心力”之功效。...

同仁堂安宫牛黄丸的功效与作用以及副作用

【中文名称】...

冬季生津止渴 首选梨和甘蔗

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。首选梨和甘蔗了。...

白领坐姿很重要 可防胸部下垂

对于整天坐在电脑面前的白领们来说，正确的坐姿很重要，今天我就给大家说一下正确的坐姿给我们带来的利益与健康。...

九个毛病 说明您体内毒素超标需排毒

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明您体内毒素超标，要赶快采取措施!...

四类蔬菜生吃小心得病

并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。四类蔬菜不宜生吃:...

豆浆喝不得的7大情况

豆浆在欧美被称为“植物奶”，可以一年四季喝，对身体有很多好处。豆浆中所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。如果在餐前饮用豆浆，再搭配吃一些有饱腹感的高纤维食物，可以防止过度饮食，达到很好的瘦身效果。但不要一口气喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用。因为豆浆中含有大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成分，如果喝得太急就不能很好地被身体吸收，瘦身效果就会减低。...