养生保健

常用电脑要警惕腕关节综合征

随着因特网的大行其道，现代人使用电脑的时间和机会越来越多，为此，一些医务工作者提出警告：长期使用电脑健盘，会提高罹患腕关节综合征的几率;如不注重保健，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。...

怎样吃月饼有益于健康

摘要：小心月饼增肥陷阱五大月饼方程式教你吃个健康中秋。怎样吃月饼有益于健康?告诉你八个吃月饼的“窍门”。中秋将至十一长假吃月饼最健康的方法。...

月经后感冒要如何防治

尽管每次经期我们都对自己格外关照，不吃凉食，不用凉水冼漱，不剧烈运动。但是命运之神故意和我们过去，让人讨厌的感冒还是经常侵袭而来。...

几款滋阴补阳的养生粥

■冬季养生不必总是腊八粥...

常喝生姜大枣粥可防感冒

天气变冷，人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?...

老年斑的治疗方法有哪些

年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。...

青少年变声期如何保健

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。...

哪些病比较适合看中医

经常会碰到患者这样的问题，“我有......病，看西医好还是看中医好呢?”一、大病初愈或体质虚弱...

入秋后如何防 阴暑

因着凉导致腹泻、浑身没劲；这些症状中医称之为“阴暑”，中医专家建议多喝些生姜红糖水，千万不要喝冰镇绿豆汤等调理阴阳。...

治疗失眠的最好方法-食疗法

1.牛奶...

6种汤不适合晚上食用

专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。...

鼻子保健方法让你呼吸顺畅

核心提示：鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。...

孕妇如何养生保健有讲究

孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，就会影响胎儿的健康成长。...

用冷热水交替洗手缓和的锻炼血管的好方法

用冷热水交替洗手是一种很缓和的锻炼血管的方法，故要想达到锻炼全身血管的目的，一定要持之以恒，不可半途而废。...

刷牙不彻底 可能导致7种疾病

核心提示：刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，还可能导致7种其他疾病。...

常用养生药酒配方大全

长生固本酒、养生酒、读书丸浸酒、五精酒、十全大补酒、百益长春酒、大补药酒、状元红酒、参茸酒、仙灵脾酒、枸杞酒、周公百岁酒、何首乌回春酒、五加皮酒、黄精酒、菊花酒、参苓白术酒、茯苓酒、首乌金樱酒、定志酒、养荣酒。...

舌头发黑舌头发黄舌头发白是怎么回事

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。...

颈椎病的最好治疗方法-按摩法

颈椎病是有颈椎椎体及椎间盘退行性病变导致颈椎间隙变窄,使前后纵韧带松弛,椎体失衡,后关节腔变小,故关节面易发生磨损而导致骨质增生，椎体后关节,钩椎关节等部位的骨质增生可使椎间孔的孔径变小,颈椎椎体后缘的增生或黄韧带的肥厚均可造成椎管前后径变窄,这些是造成颈神经根、椎动脉、颈段脊髓及交感神经受刺激和压迫的主要病理机制。...