养生保健

在烹饪时如何减少油烟的危害

不久前，北京市公布了2010年度卫生与人群健康状况报告。该报告显示，癌症已经连续4年成为北京市民首位死因，排在恶性肿瘤死亡第一位的是肺癌。肺癌的发生与遗传因素、吸烟、装修污染、工业污染等都有关,但还有一个因素易被人忽视，那就是厨房的油烟。有调查显示，烹饪产生的油烟与肺癌，特别是女性肺癌的发生有密切关系。今天，我们请专家说说，在烹饪时如何减少油烟的危害。...

卫生间绝对不能做的6件事情

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙......虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？恐怕不一定吧！下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。...

夏季必须学会的预防中暑保健方法

说到中暑，可能很多人觉得事不关己。其实炎热的夏天，如果有时候出门逛街或者是办事情，可能并不算很长的时间暴晒，也会很容易造成中暑的。因此，夏季要学会一些预防中暑的保健方法。...

白领健康的四项基本原则

现代社会，工作压力巨大已成不争事实，如何在工作与健康中找到平衡？专家建议大家记住健康的四项基本原则。...

中医专家建议 夏季也要预防风湿类疾病

大部分人认为夏季是风湿性疾病少发季节，中医指出，夏季气候炎热，人们往往忽视对关节的防护，从而湿邪侵入，因此夏季应预防风湿类疾病。...

美甲控MM的5大健康方案

时尚美甲背后的健康隐患...

9个亚健康征兆 白领们注意到了吗

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗?...

白领的7大解乏提神方法

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。...

冬病夏治 三伏贴改善老人体质

李奶奶患有哮喘，一犯病就得在医院住上数日。去年，她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效，在女儿的陪同下，抱着试一试的心态去贴三伏贴敷，去年整个冬天都没有犯病，呼吸也平顺了不少。中医康复科专家说，很多疾病均可采用三伏贴，其中呼吸系统疾病效果显著，连续贴敷三年以上，呼吸系统疾病大多能够明显减轻症状，减少发病率。...

身体最适合按摩的5个"特区

特区一：腹脐...

10个白领健康误区你犯过几个

时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝...

八个错误洗澡方式要避免

一、不宜月经期盆浴...

10泡澡妙方即能放松也瘦身

1、沐浴下肢...

电脑族喝什么茶能防辐射

枸杞子茶...

白领女性小心 冷房病

最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。...

白领胃病实录 别赢得工作输了胃

虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌，却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一——胃。...

便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒

便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制!酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。...

对付便秘的三种力量

一、升级你的“肠”识...