养生保健

三种方法缓解白领眼睛疲劳

据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些粘液，严重的会眼睛发红、充血、视力模糊，视疲劳的频频光顾则会导致慢性结膜炎、角膜炎和干眼症等各类眼病的发病，因此如何缓解眼睛疲劳是非常重要的，下面小编告诉你三种方法来缓解眼睛疲劳。...

果汁送服钙片有助钙质吸收

补钙是防治骨质疏松症的重要方法，然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢？...

长期看电脑容易导致青光眼

以前我国的青光眼患者大多是老年人，但近年来青光眼年轻患者逐渐增多，这与年轻人长时间使用电脑不无关系。而且，与视力正常者的视神经相比，近视眼患者的视神经更容易受到电脑伤害。...

宅女关门养生十秘诀 做健康宅女

“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。...

老年人失眠多用药膳疗法

在生活中我们常常看到一些人，由于失眠少寐及其他原因，以致睡眠不足而导致身体欠佳、体力衰弱、精神萎靡、记忆力减退。倘若是老年人，那么就会更加明显地加速衰老了。这里推荐几款药膳疗法治疗失眠少寐，以供参考。...

4种小儿退烧药使用需谨慎

阿司匹林：“头痛感冒发烧，阿司匹林一包。”不了解药品可能带来的不良反应，按这句顺口溜为小儿用药，就可能会出问题。...

中医养生贵在按时

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。...

中医养生 男人养生靠食补 女人养生靠睡眠

男女不同，养生有别，中医养生讲：男人养生靠食补，女人养生靠睡眠。...

保护好自己的牙齿 要养成良好习惯

拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外，常吃这些护牙食物也有帮助。...

药粥治感冒 滋补驱寒

[导语]冬季是感冒的多发季节，专家介绍，感冒不一定必须用药物治疗，药粥疗法既能滋补驱寒，又能治病疗疾，下面就介绍几则药粥治感冒的良方。...

从面色察颜观色保健康

1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。...

智慧养生 不同年龄女性养生常识

30岁女性身体解码...

怎样避免 大楼综合征

怎样避免“大楼综合征”?专家说最好的办法是远离，可是现代的办公环境不可避免。新年伊始，重回写字楼的上班族不妨在有限的条件下，从一些小细节入手，改善工作环境。...

女人私处护理方法大盘点

女人优美的身段、娇好的面容和时尚的服饰无不与美丽相联，而在美丽的外表下，女性特有的生理特点，以及面临的工作和家庭双重压力下，更应关注自身的健康问题。...

压力太大 小心让你性冷淡

35岁的张先生每天早出晚归，很辛苦，但每天晚上到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿，就觉得自己的辛苦很值。可近半年来，张先生和妻子温存时，总感到吃力。张先生感到苦恼：自己还这么年轻，怎么这方面提前“衰老”了呢?其实，像张先生这样的情况，在白领中已非罕见现象，这主要是“高压锅”式的生活方式导致的。...

白领缓解疲劳方法 让你每天都精神奕奕

办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办公室一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，小编搜集了一些帮白领缓解疲劳的方法，让你每天都精神奕奕。...

白领保健养生之道 12减压法

白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐12个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。...

白领高跟鞋依赖症需警惕

高跟鞋为白领女性带来的不止是高度，更是一种风度，一种自信。然而，随之带来的隐患也不少，除了膝盖疼痛以外，还出现拇指外翻，鸡眼、爪形趾等疾病。小编提醒广大爱美女性，爱美的同时切勿只讲动人，不讲温度，耽误健康。...