健康

女性长期经期紊乱小心子宫内膜癌

不少女性受到经期紊乱问题所困扰，尤其是更年期前后的妇女，更为常见。若出现经期紊乱或阴道不正常出血等状况，有可能是子宫息肉、子宫内膜增生或子宫内膜癌造成，不可轻忽。其他像是剖腹产伤口缺损、子宫内沾黏、被遗忘的子...

大运动量后的饮食注意事项

对运动员和大运动量者来说，由于运动时比常人所消耗的能量物质多，运动员的营养饮食供需量应与运动员的实际需要相符合。因此，就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要，更应注意食物的搭配是否合理。...

皮肤容光焕发是真的 性生活让女孩更美丽的5个证据

性爱对一个成熟女性来说，是最自然且健康不过的事了。虽然在东方人较为保守的观念裡，这种私密的事情不要到处宣扬、讨论，但现在时代确实已经不同，而且性爱还对我们好处其实还真不少，甚至还可以让我们更加美丽!...

白领MM必学的4个居家穴位按摩

由于长时间坐在电脑前，除了要防止屁屁变大外，另外加上做事情不爱跑来跑去，就开始憋尿，身体发出警讯后，才发现平常就应该保健的重要，除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲，几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!...

不要让月经打乱你的运动步伐 专属女孩的28天终极运动计划

小编一再强调运动是持之以恒的一件事，偏偏月经来潮很容易打乱我们原有的运动计画!过去小编曾推荐几个经期适合做的运动，现在国外一女性杂志透过专家提出以28天周期为一循环、每周都有适当运动可做的终极计划，这下你还想...

14心情不好时的舒压方式 总有适合你的

我们在生活中总会碰到一些不如意的事，如果又碰到阴雨天心情那就更郁闷了，这种想发泄又没地方发泄的状况真的很难受，今天东方女性网小编从国外网站找出几种心情不好时的舒压方式，你现在就可以马上来试试看!～...

每日一碗八宝粥活到99

任何一种米中的营养都是不完全的，而八宝粥、腊八粥在制作过程中，除大米、糯米外，还会加入小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生仁、大枣、山药、莲子等多种食材混合熬制成粥，营养丰富。一般谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比...

其实 肾虚一直在被误解

一说到“肾虚”，相当一部分男性朋友，首先想到的，往往是肾葬的问题。实际上，“肾虚”属于中医的专用术语，肾葬则属于西医的解剖器官，两者分别属于不同的医学体系，故此，中医所说的“肾”、中医所说的“肾虚”，同西医所说的肾葬，并...

孩子多吃全谷杂粮 健康不养胖

吃全谷，增强孩子学习力!春节过后不少孩子发胖，腰围多了一大圈，专家提醒，长假饮食放纵，成为学童发胖的高峰期，建议家长在假期后应调整学童饮食，主食改吃全谷类，不但健康不养胖，还能提升孩子的学习力。...

男奶女浆 中的的养生哲理

牛奶和豆浆是人们最喜欢的两种高蛋白饮料，对男女来说，分别多饮用牛奶和豆浆也是养生诀窃之一。...

吃香蕉中风死亡机率大降40％ 香蕉的这17种功效你知道吗

日本东京大学教授山崎利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、凤梨、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好。...

可怕 未来30年每个人都可能长肾结石

我们常常把自己的身体想得很健康、无坚不摧，觉得反正年轻就是本钱，但是现在却有一个你没办法改变的外在原因，正影响著你的身体，增加你得『肾结石』的危险!...

什么原因造成经期头痛 怎么办

做女人真累，每个月都有那么几天郁闷期，有些女性还常常出现期头痛的症状，经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑...

吃香蕉能减肥 是真还是假

网络上经常传出吃香蕉能够减肥，那么真是像网友所说的吃香蕉能达到减肥效果，现在就和东方女性网小编一起来看一下!...

不得不看 喝茶养生的好处和坏处

茶是一种很好的保健食品，它的保健功效十分显著，不仅能使人身心得到放松的功效而且具有防癌抗癌的功效!而且有些茶还有减肥功效，现在就跟东方女性网小编一起来看看吧!...

性生活过程中随意中断性反应有损健康

一些男性对自己的精液倒是十分爱惜，信奉“一滴精，十滴血”、“性交百次而均不射精，就能延年益寿”...

疲劳时性生活易造成男性阳痿

不少男性都有过因疲劳而导致一时阴茎勃起不能或不坚的经历，这原是不值得大惊小怪和过度关注的事情。然而，若疲劳得不到及时消除，就会产生一种近似病理性的损害。慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男性阳痿的较常见因...

要哭就大声哭出来

当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒”。眼泪，是情绪的宣泄，是缓解压力的最好方式!研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。下次当坏情绪来袭时，就让这些坏情绪，随着眼泪一起解放，也许你...