健康

防癌抗癌食品排行榜

菜花：菜花属于十字花科蔬菜，是防癌、抗癌的保健佳品。菜花经过充分咀嚼后，其中的抗癌物质才能释放出来，所以应多吃清炒或经过汆烫后的菜花。菜花中的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒等是抗癌、防癌的“高手”，可...

容易致癌的四类食物

烟熏食品：熏制食品一般用木材作熏制剂，熏制烟中含氮氧化物，它可以与鱼或肉中由氨基酸转化成的仲胺起反应，形成亚硝基化合物，具有一定致癌毒性，可诱发不同部位多器官的肿瘤。小剂量长期服用还会产生以纤维增殖为特征的肝硬化...

食后容易引起中毒的食物

发芽土豆：土豆发芽后会产生一种有毒的物质----龙葵素，极少量的龙葵素对人体不会有明显的害处，但如果一次吃进太多，就会出现口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，较重者还会有生命危险。...

补气血的食物有哪些

补气的食物大全：...

补阴的食物大全

豆浆：滋阴润燥，补虚填髓。豆浆冰糖米粥...

补肾壮阳的食物大全

海参：补肾益精，养血润燥。党参海参粥...

人参海参猪肉汤 健脾益气润燥提神

原料：猪肉150克，海参100克...

人体必备的7种营养素

①蛋白质...

防治末病 食疗胜药疗

在中医理论中，不仅人与自然是有机结合的整体，人自身也是一个整体，一切都应从宏观与整体着眼，进行辨证施治。中医强调在日常生活中通过利用饮食本草等方法来进行调理，起到强身健体、防病和缓疾的效果。所以利用饮食本草进行...

养眼美食保护视力使眼睛有神采

奶油玉米...

心脏功能自测

1、和家人、朋友的关系怎样?...

夏季锻炼应注意的事项

夏季锻炼应注意以下几点：...

好的运动环境有益养生

运动环境的优劣，不仅影响锻炼者的运动兴奋性，而且直接影响锻炼者的健康和运动效果。那么，什么样的环境有益于运动呢?...

午睡有助于抗衰老保持健康

午睡是一种消除疲劳、防止亚健康、增进健康的良好卫生习惯。午睡一会儿，对调剂身心、恢复精力、保持健康都是有利的。...

未病先防 胜似求医

未病先防、治未病首要的一点是摆正求医治疗疾病与求己防病的位置。只重视求医治病，不重视求己防病，等于给疾病打开了一个入侵的方便门，等病已成疾，求医就为时已晚了。...

常搓足心让男性 强壮 起来

足心与肾紧紧相连，故常搓足心，有利于养肾护肾、增强肾脏功能，从而改善性生活质量。...

常吃黑色水果可防癌抗衰老

黑色水果是近年来新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。...

让人年轻十岁的抗衰老食物

许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，...