生活

肝硬化患者日常护理要注意什么？这些细节别忽略

要是将人体类比成一座每日不停运作的城市，肝脏就好比是“综合处理中心”：吃进体内的营养都要经由它加工，身体产生的部分代谢产物也需要它参与处置。肝脏出现硬化改变后，就像原本...

肠道菌群失调是什么？身体出现这些信号要重视

肠道有点像一座全天营业的“小城”。里面住着数量庞大的微生物，有的负责参与食物分解，有的帮助维持肠道环境，还有一些平时安安静静，只有在生态平衡被打乱时才容易“抢地盘”。所...

阴虚容易出现哪些表现，调理身体要找准方向

身体里的“阴”，可以理解成一套滋润、濡养和帮助维持平衡的物质基础。它并不是某一种具体东西，而是中医对身体状态的一种概括。好比一盆植物，光照和温度很重要，水分也不能少。如...

脊柱侧弯影响身体姿态，早发现有助科学干预

人的脊柱看起来像一根“主梁”，但它并不是完全笔直的一根骨头。从侧面看，颈部、胸部和腰部本来就有自然弧度；可从正面或背面观察时，脊柱通常应该大致保持在身体中线上。如果脊柱...

湿疹反复发作与哪些因素有关？日常调理要重视体质变化

湿疹最让人头疼的地方，往往不是第一次出现，而是刚刚好一些，过段时间又开始发痒、发红，甚至同一个位置反复闹腾。很多人因此觉得湿疹“怎么也好不了”，其实这种反复并不罕见。湿疹...

外卖这样点才健康！医生亲授6个实用技巧

点外卖这件事，早就是现代人生活的日常了。工作忙、没时间做饭、天气太热不想动，手指轻轻一点，热乎的饭菜就送到门口。可每次吃完外卖，心里又有点嘀咕：这油是不是太多了？盐是不是超...

喜欢把家里打扫得很干净的人，表面整洁，实则暴露了这3件事情

《庄子·人间世》载：“虚室生白，吉祥止止。”打扫是自律，也能看心境。屋舍从来都不只是夜晚睡觉的冰冷住所，虽无需处处落满灰尘，但只要你读懂这清洁的深刻涵义，方能看清那更真实的...

这个伤腰的物件，每家都有，而且天天用！

湖北日报全媒记者 汪菁华 通讯员 彭锦弦 实习生 王祝潼你家里是不是也有一两张小凳子？ 换鞋时坐一坐，择菜、剥豆时顺手拉过来，陪孩子玩耍时也常蹲坐在上面。它轻便、不占地方，...

人老最怕不是生病！是肌肉悄悄流失：很多老人，根源全在这

去过养老院探望长辈的人，大概率见过这样心酸的场景：
逢年过节院里煮饺子、包汤圆，本该热闹团圆，却有不少老人只能看着别人吃。不是没胃口、不是牙齿不好，明明嘴巴能动，吞咽却格外...

每天暴走一万步=养生？医生直言：大多中老年人都白走，还伤膝盖

在所有养生方式里，走路绝对是中老年人最偏爱、最高频的一种运动。不用花钱、不用器械、不受场地限制，饭后出门走一走，人人都觉得能强身健体、疏通血管、延年益寿。
也正因如此，...

打呼噜是睡得香？这种“停几秒猛喘气”的呼噜，1.76亿人有

生活里特别有意思的一个现象：谁要是睡觉打呼噜，旁边人往往还挺羡慕，说"你看他睡得多沉、多香，倒头就着"；不少上了年纪的朋友，也把自己打一宿呼噜当成睡眠好的标志。可今天我必须说...

夜尿多、尿路感染太折磨？别花冤枉钱跑医院，认准这一个药就够了

说起对付尿路感染，很多人第一反应就是"消炎药"，确实，绝大多数常用药都属于抗生素家族，但有个"另类"选手，它不属于抗生素，却是专门在尿路里干活的——马尿酸乌洛托品片。



它的...

医生劝告：患上湿疹，这4件事就别做了，别害了自己

湿疹一旦反复起来，最让人难受的往往不是皮疹本身，而是那种一直痒、越抓越痒、晚上睡不好、白天又忍不住去碰的状态。
很多人觉得湿疹无非就是皮肤干一点、红一点，熬几天也就过...

温阳健脾第一药！附子理中丸的七大妙用，这样服用效果最佳！

从小到大，只要稍稍一受凉，我就会腹痛。
前些日子，一个亲戚从东北给我带了好多冻梨，我吃了几个，晚上就开始肚子疼了，到了半夜疼的更是出了层层冷汗，不得已就去挂了急诊，医生说是冻...

脑梗预警并非只有手脚发麻！频繁出现5个信号，一定要多留心

老话说，中风猛如虎。
提到脑梗前兆，大多数人第一反应就是手脚发麻。不少人平时没有手麻的情况，就觉得脑血管高枕无忧。
海哥要提醒大家，脑梗的预警信号并不只有肢体麻木，很多不起...

血糖升高，腿先知！双腿出现4种异常，要警惕血糖悄悄超标

老话说，血糖不稳，腿脚先遭殃。
很多人查血糖只盯着抽血的数值，却常常忽略双腿发出的身体信号。不少人等到口渴消瘦才察觉血糖问题，殊不知双腿早就给出了提醒，只是被当成年纪大、...

别再强求十点入睡！60岁过后，睡眠尽量守住这4个要点

不少老人心里都刻着一个观念：想要身体好，晚上十点必须上床睡觉。于是明明毫无困意，也要硬躺在床上闭目养神，翻来覆去熬到后半夜，越强迫早睡，反而越睡不着。
很多人不知道，年轻人的...

血越少梦越多，不是想的多是血库空了，记好一招，血足了梦少了

很多人以为只有睡不着才叫失眠，其实多梦也是失眠的一种。每个人夜里都会做梦，但梦太多，这就是睡眠出问题了，就是你感觉自己是能睡着，但一直在做梦，一个接一个，就像放电影一样，早上醒...