健康小常识

天气燥热多肉蔫巴巴、塌叶子？不用慌！4招快速满血复活

天气燥热多肉蔫巴巴、塌叶子？不用慌！4招快速满血复活
三伏天一到，好多肉友的多肉集体“摆烂”
明明前几天还饱满胖乎乎、硬挺有光泽，一场高温燥热过后，瞬间叶片发软、耷拉发蔫、...

钓鱼压线很重要，学会正确方法，让你暴力钓鱼！

这两年明显的钓鱼的人数在成倍的增加，好多人开始认识并接触钓鱼，而且我发现现在的钓友都越来越聪明，好多新手跟着老钓友的步骤学，学的是有模有样，但就拿简单的压线来讲，如果不理解...

野钓没鱼口，4招解决，再也不空军了

野钓的时候遇到最多的问题是什么呢？没口遇到这种情况我们该怎么办？今天我给你支几招，让你解决野钓没口的问题。遇到没口很多人的做法就是感觉窝子里没来鱼，所以就使劲的捕窝，打重...

钓位选择太重要，老钓友都这么选，保准鱼口好

选钓位一定要避开下面几个钓位，初春野钓找到有鱼的钓位非常重要，同样避开无鱼的钓位更加关键，你要做到那几个空军钓位，你再好的饵料窝料也是白搭。
第一个绝对不能选那迎风的钓...

水煮苹果治便秘很管用，别和蒸苹果搞混了，效果差别太大

很多人一便秘，就乱吃药，要么靠泻药伤肠胃，要么花大价钱，买益生菌，其实家里最普通的苹果。
煮一煮，就是天然的“通便良方”，尤其是水煮苹果，润肠通便的效果格外温和，老人小孩都能喝。...

别嫌鸡肝钓法老掉牙！北江夜钓实测，专治大鲤大鲶，杂鱼全避开

现在很多野钓钓友都爱追新式饵料、网红配方，觉得鸡肝这种传统钓法又土又老旧，早就跟不上野钓节奏，随手就弃之不用。但经常守大物的老钓友都清楚，越是不起眼的老钓法，越能拿捏野生...

风浪天气如何野钓大鲤鱼？这个技巧很实用，照搬就能钓到

这是钓鲤鱼最好的方法，一旦在野外有风浪的时候，走水的时候，我建议大家用跑铅，这是钓鲤鱼最好的方法。
因为这个鲤鱼，它很谨慎，它不像鲫鱼胆子那么大，或者说窝中间密度不会很高，它不...

大黑漂火箭口频频出现却抓不住？专治老滑鱼的实战技巧，几步搞定

很多野钓钓友都遇到过这种让人抓狂的鱼情：窝子里鱼星炸裂，浮漂频繁出现干脆利落的大黑漂、极速下顿的火箭口，看着全是标准大鱼吃口，扬竿瞬间要么空空如也，要么轻微挂住鱼嘴随即脱...

肝气一顺，睡意自来！陈皮4种黄金搭配，每晚一觉睡到自然醒

现在很多人白天压力大、爱思虑、动不动生闷气，肝气长期郁结，到了晚上就心烦翻烙饼、入睡难、浅睡多梦，凌晨容易醒。很多人一味靠喝安神茶、吃滋补品，却忽略了：肝郁不疏通，再补也睡...

医生提醒：饭后有这3个表现，或是血糖超标了，赶紧对照看看

很多人判断自己血糖是否正常，只看空腹血糖，觉得空腹数值正常，血糖就没有问题。其实在临床上，饭后血糖超标，才是高血糖、糖尿病最隐蔽的突破口。相比于稳定的空腹血糖，餐后血糖波动...

尘封多年12个居家老经验，老一辈舍不得外传的干货

现在很多人养生，有个通病：
只信贵的，不信对的。
跟风买保健品、追网红养生法，花钱不少、套路很多。
复杂坚持不了，效果微乎其微，甚至越养越虚。
其实真正靠谱的养生，根本不在药...

别小看踮脚尖！天天练一练，浑身循环更顺畅

很多人锻炼身体，总想着要跑跳、要大汗淋漓才算数。
有一个毫不起眼的小动作，站着就能完成，那就是踮脚尖。
不少人觉得踮脚尖太简单，能有什么作用，根本瞧不上。
实际上，这个不用器...

腿上血管凸起别乱练！6个小动作，疏通腿部浑身有劲

很多人上了年纪，会发现腿上冒出一条条凸起的“青筋”，弯弯曲曲像蚯蚓一样。
站久了、坐久了，腿还发沉发胀，走路没劲，心里难免犯嘀咕。
这就是常说的静脉曲张，很常见，但不能轻视。...

退休之后总胡思乱想！练瑜伽16年感悟：养生先要养心

很多人退休之后，出现了一个奇怪的现象：
吃穿不愁，身体也还算硬朗，可就是高兴不起来。
整天胡思乱想，心里发堵，一点小事就烦躁，晚上翻来覆去睡不踏实。
这就是常说的“内耗”——身...

别只知道骑车练腿！它还在悄悄滋养你的肠道

提到骑自行车，大多数人的印象就是练大腿、强心肺，锻炼腿脚力量。
很多人不知道，适度骑行带来的改变，不局限于四肢，我们的肠胃也会从中获益。
不少中老年人常常被肚子胀、排便不...

5分钟简单护眼！12个懒人小方法，日常用着很靠谱

刷手机、看电视、看书看报，现在不管年轻人还是中老年人，眼睛很容易闹脾气。
干涩发胀、看东西容易模糊，看一会屏幕就酸胀难受。很多人一想到护眼，就觉得要花大把时间，做复杂训练...

2种运动拖累血管，千万别硬扛

很多中老年人坚信，只要动起来就等于养生。
早起出门锻炼，刮风下雨也不肯停歇，总觉得练得越勤快，身体就越硬朗。
可现实当中，并不是所有运动都适合上年纪的人。选不对锻炼方式，不...

慢阻肺别总躺着静养！越不动越喘，适度运动才是好办法

不少查出慢阻肺的朋友，心里都有一个固有的想法：一动就气喘，那就尽量少折腾，多坐着、多躺着休养，减少肺部负担。
现实却常常走入死循环：躺得越久，稍微活动就喘得更厉害，体力一天不如...