一个人减脂期的清热爽口晚餐
生活时常裹挟着大大小小的困顿，不必逼着自己时刻闪闪发光。静下心好好吃一顿饭，接纳情绪里所有的低落与茫然，等待心绪慢慢归于平和。
今日低卡晚餐
•᎔•凉拌青椒口蘑
谁能拒绝清爽鲜美的凉拌青椒口蘑呀！
口蘑软嫩多汁，自带天然鲜香，青椒脆爽解腻~
低卡高纤，饱腹感在线，不用开火爆炒，省时又美味！
食材：
口蘑 250g、青椒 1 个
制作步骤：
- 1、口蘑洗净切片，青椒切细丝，蒜切片备用；
- 2、锅中烧水，水开放少许盐和食用油，下入口蘑、青椒焯水 1 分钟；
- 3、捞出迅速过凉水，充分沥干水分，装入大碗，
- 4、放入蒜片，加入 1 勺芝麻油、1 勺生抽，撒熟白芝麻；
- 5、充分翻拌均匀即可装盘食用。
真的是特别清爽又好吃的一道菜，适合闷热的夏天，喜欢的赶紧去试试吧~
