核心食材
• 梅花肉/五花肉 500g
• 灵魂腌料:李锦记叉烧酱3勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、蜂蜜2勺、料酒1勺、蒜末1小勺
• 可选:红曲粉少许(增色)、麦芽糖(挂汁更亮)
关键步骤
1. 切与腌:肉切厚片,用牙签扎孔更入味;与腌料拌匀,冷藏腌制至少2小时(隔夜更佳)。
2. 烤:空气炸锅180℃预热,烤15分钟后翻面再烤10分钟。
3. 刷汁:出炉前3分钟,刷上蜂蜜或麦芽糖,让表面亮晶晶!
为什么它会失败?
• 肉太柴?梅花肉比五花肉更嫩;腌时加少许淀粉锁汁。
• 上色不均?腌料里加半勺老抽;最后刷蜂蜜再烤一下。
• 不够入味?切片别太厚(2-3cm),扎孔并延长腌制时间。
• 烤糊了?表面铺一层锡纸,最后再揭开上色。
小技巧
• 腌汁别浪费,过滤后小火煮一下,就是美味的蘸汁!
• 想更“茶楼风”,最后用喷枪快速炙烤表面,香气瞬间拉满。



