很多家长每天最头疼的就是孩子吃饭问题！要么挑食偏食、要么饭菜单调吃两口就饱，重油重辣的菜不敢做，复杂硬菜又怕厨房翻车。

其实孩子吃饭不用太复杂，清淡、营养、软烂、入味就足够。今天精选3道超级适合小朋友的家常菜品，有主食、炖肉、煎肉，荤素搭配均衡，口味温和不刺激、不辣不腻，做法简单零难度，厨房小白也能一次成功。日常轮换着做，轻松解决孩子挑食难题，营养又长身体！

① 火腿青菜炒年糕｜软糯鲜香，孩子超爱主食

适合儿童亮点：口感软糯Q弹，鲜香清淡不重口，搭配青菜、鸡蛋、胡萝卜，荤素均衡，颜值高、味道甜鲜，是小朋友超爱吃的主食正餐，一口下去超满足。

✅食材：年糕、鸡蛋、儿童火腿、青菜、胡萝卜、生抽、少许蚝油、食用油