被婆婆逼着喝了一碗，晚上睡觉香了，脸色红润有光泽
1. 补气汤
· 食材：猪瘦肉、枸杞、桂圆、麦冬、红枣、玉竹、黄芪、盐。
· 制作步骤：
1. 瘦肉冷水下锅焯水，洗净备用；红枣去核剪小。
2. 全部食材放入炖盅，加适量开水。
3. 炖2小时。
4. 出锅前加适量盐调味即可。
2. 当归鸡蛋红糖水
· 食材：枸杞、当归、桂圆、红枣、黄芪、鸡蛋、红糖。
· 制作步骤：
1. 鸡蛋提前煮好，剥壳后用牙签扎小孔（便于入味）。
2. 其他材料清洗干净，红枣去核。
3. 除枸杞和红糖外，其他材料放入锅内，加适量清水煮25分钟。
4. 最后加入枸杞和红糖，煮至融化即可。
3. 清心莲子饮
· 食材：桂圆、莲子。
· 制作步骤：
1. 桂圆和莲子一同放入炖盅，加适量清水。
2. 盖紧盖子，上锅蒸或炖至熟烂即可。
三道养生汤饮各有侧重：补气汤补气养阴、当归鸡蛋红糖水补血暖宫、清心莲子饮安神。
