低热量食物

让你意想不到的减肥食物

让你意想不到的减肥食物，玉米须：它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须１０～１５克。食醋：近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥，因为醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行。所国外有关资料介绍，每天饮用１５～２０毫升优质食醋，在一个月左右可以减轻体重２～４公斤。荷叶：据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显着。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均...

减肥必备的10种低热量食物

减肥必备的10种低热量食物，...