健康

如何矫正牙齿 牙齿不齐会诱发哪些牙病

牙列不齐易患哪些牙病？在牙齿排列不整齐的人群中，有80%以上的人有不同程度牙龈炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋坏等。牙列不齐可能产生的牙病多则两三种一起，少则一种。...

拔罐的小禁忌 拔罐并不是人人都适合的

拔火罐有哪些误区？拔火罐的副作用？中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。...

如何监控摄入量 吃一口糕点就少吃一口饭

多吃一块糕，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。...

如何食用减肥药 减肥药的药理作用大分类

随着减肥的兴起，减肥类食品药物也随之更受人们的欢迎，减肥药就是具有减肥作用的药品，是随着审美观念的改变衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，那么，减肥药有什么药理作用呢?...

经络养生妙计 6大穴位缓解身体不适

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。经络养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说一下6大穴位缓解身体不适。...

如火艾灸 艾灸过后出现的排病反应有哪些

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。...

经络按摩全图 不花钱不生病的养生方法

现代人大多处于忙碌的状态，无暇享受生活，更不用说让他们每天去关心自己的身体了，只有身体在出现问题的时候他们才会去吃药打针。而健康是人最大的本钱，拥有了健康才能去创造一切。所以就算再忙也要注意自己的身体，如果说你没有时间，没有多余的金钱去照顾自己的身体，那么不妨学习一下这些不用花钱的养生方法，只要平常做几分钟就会让你更加健康。...

通过梳头配合穴位 养生效果更明显

中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。而通过梳头，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。...

孩子改怎么吃饭 婴幼儿冬天吃饭不要太快

冬天早晚温差较大且冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，尤其是小宝宝脆弱的肠胃，如果爸爸妈妈防护不当，就会引发胃肠道不适甚至反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等疾病症状。冬季到来，如何养护宝宝的肠胃？...

没事动动手指的保健功效 健身防病

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起，学习手指按摩养生方吧。...

如何处理隔夜饭 美味香菇瘦肉粥的做法

平时吃米饭总有吃不完的时候，要是做炒米呢，太油腻了吃了怕胖；要是做成白粥呢，一点味道也没有，说不定还要被家里不做饭的人说成不会生活的人（越是不做饭的人，事就越多你懂的）；要是扔了呢，这白花花的米饭真是有点可惜，如今这年代不会节省才是不会过日子的人呢。现在呢，可以这么做啦。白米饭加上香菇和一点点的瘦肉就OK啦，算不上美味，至少算是节省。...

决明子茶有什么功效 决明子茶的减肥功效

决明子，味苦、甘，性凉，具有明目、祛湿、清火的功效。其实决明子的减肥功效也是颇为突出的，具体有哪些？下面小编来为大家讲述。...

春困怎么办 搓搓手指轻松赶走春季困意

很多女性朋友们在上班的时候往往会赶到犯困的症状，这会大大地降低工作效率和精神的集中问题，春季这个季节就会有这种犯困的痕象，可这怎样来解决呢？有什么好的办法来克制这些症的发生呢？我们应该怎样来预防这些在工作上和生活上带来的犯困的病症呢？下面我们就来研究一下这种病症的原因和一些解决的方案吧！如果你是这种病症的人，那么就赶快来做一些以下的几种方法吧！...

拔罐养生是怎么养生的呢 让你一年少生病

拔火罐的好处？拔火罐的功效与作用？“拔火罐”是民间对中医拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。中医认为，拔火罐可活脉舒筋、行气活血、消肿止痛，尤其对腰椎间盘突出等疾病有一定的治疗功效。下面我们一起来看看拔火罐的好处吧！...

小编提示孕妈妈吃皮蛋 当心会流产

皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压的作用，受大家青睐之品。可是孕妈妈馋嘴或没食欲时可以吃皮蛋吗？...

食物吃出美肌 助你快速消除黑眼圈

食物吃出美肌 助你快速消除黑眼圈，1、鸡蛋中富含优质蛋白质...

田七红枣煲鲫鱼 通经活络祛痰化气

田七红枣煲鲫鱼 通经活络祛痰化气，进入冬季时，南方的气温常骤然下降，最容易引发心血管疾病。中药田七有通经活血祛瘀的功效，熟用田七更有补益作用。红枣有养血养脾养胃之功，且甘润香甜。而陈皮有祛痰、通络的作用，且醇香化气。合而煲补益利水的鲫鱼，有通经活络、祛痰化气、益心养气之功，为冬日辅助防治冠心病的有益药膳汤饮。...

食物吃出美肌 助你快速消除黑眼圈

1、鸡蛋中富含优质蛋白质...

健康每一天 每天喝柠檬片泡水的好处

健康每一天 每天喝柠檬片泡水的好处，用晒干的柠檬片泡水喝是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干柠檬片泡水的作用美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。...

足部与身体四大系统的关系

我们天天为生活东奔西跑，最累的莫过于我们的脚了。足部的健康很重要。现在想大家介绍足部与系统的关系。...

经络养生 312的锻炼方法和治疗效果

提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：...

春季泡温泉 美容养生两不误

春季泡温泉 美容养生两不误，美容养生有表示，春季气候干燥还多风，非常容易使肌肤显得干燥，这时，我们不妨选择泡温泉，春天泡温泉是四季当是最佳的时候，凝聚了百花的芳香与灵气。不有消除疲惫，还是滋养肌肤。此外，温泉中的往往含有一些特殊的化学物质，往往能改变皮肤的酸碱度从而达到美容护肤的功效。...

健康小常识 夏季健康小常识

炎热的夏季已经到来，您做好迎接的准备了吗？俗话说心静自然凉，所以夏季养生重在养心，保持愉快而稳定的情绪是最主要的。另外生活中多注意以下几点健康小常识。...

如何帮助宝宝长牙 有益长牙的六类食物

宝宝都到了长牙的时候了为什么还不长牙呢？婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量。在宝宝长牙期间，维生素D的补充及晒太阳也很重要。饮食更是一个非常重要的因素，下面让我们看看哪些食物是可以帮助宝宝长牙的。...

女性要多吃红色食物 营养保健作用极佳

女性要多吃红色食物 营养保健作用极佳，红萝卜排毒效果佳...

梳头的五个方法通经络赢健康

梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学？...

如何预防冠心病 适当吃素能预防冠心病

近年来，不少人因摄入脂肪和蛋白质太多，导致血脂过高而引发冠心病，所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高，从而预防冠心病的发生。...

如何防止高血脂 喝骨头汤补钙小心得高血脂

在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是不科学的。...

如何预防甲状腺肿 海带的药用价值及营养

很多人都知道海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实，海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。...

男性必学的补肾壮阳推拿按摩方法

补肾壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。...