健康

夏季如何挑西瓜 夏季挑到香甜西瓜只需五步

西瓜是夏季的当季水果，也是不少市民用来消暑纳凉的不二法宝，但是不少民众表示，西瓜没切开之前根本不知道里面的瓜瓤是好是坏，甚至不少朋友还买到了“白瓜”和倒瓤的西瓜。那现在我们就来为大家教授一些选择西瓜的小方法，保准大家买到又甜又熟的大西瓜。...

如何选择空调 夏季选择适合的空调看4大要素

随着天气的转热，空调销售大战又将拉开序幕，许多消费者在购买前大多会对空调的技术、价格因素作一番比较，却容易忽视相关的售后服务问题和安装问题等。其实在选购空调时应根据实际需要，从品牌形象、服务保障、质量、价格等各方面综合考虑，才能买到称心如意的空调。...

舌苔发黑是什么原因 舌苔反应脾胃健康状况

舌苔也是反映身体的晴雨表，只要脾胃有问题就会让舌苔出现发白的现象。舌苔是指人舌体背部所散布的一层苔状物，正常情况下薄白而润。这种苔状物的成分相当复杂，现在的研究一般认为它主要由脱落的舌粘膜角化上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。中华传统医学认为舌苔是由胃气而生，由舌苔之白黄，可辨病之寒热；由舌苔之薄厚和辙痕，可辨病之重轻；由舌苔之变化，可辨病之转化。...

如何滋阴壮阳 秋季男性养生食谱

立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。...

秋季如何养生 秋季养生小常识及养生特点

秋季，指我国阳历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。...

如何缓解春困 针灸缓解春季的各种不适症状

说“一年之计在于春”，过了一个新年，“如何开好2011年的局”又成为大家考虑的一个重要问题，开始部署一年的工作计划，着手做好第一阶段工作，压力不请自来。在这个万物生长的季节同时也会伴随着一些多发的不适症，如何巧用针灸、推拿驱走这些不适呢？...

如何秋季养生 秋季的八字诀帮你轻松养生

按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝属木、肾属水、心属火、肺属金，所以在中医理论里，有“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”之说。...

如何调养出健康好肠胃 秋季八个饮食小妙招

食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果是可以预见的——身体机器运转效率低下，顾此失彼，频出故障。表现在脸上，就是脸色灰黄，斑痘丛生，粗糙干涩。...

夏季如何防暑 三伏天防暑十一条小常识

三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。...

春季如何解困 春季必备的解困营养汤的制作

春风来了，春雨绵绵，忽冷忽热。这样的日子极易犯困。人们会感到精神不振，倦怠疲乏。该怎么样解困呢？中医学告诉我们健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。...

如何缓解夏季打盹 多吃瓜果梨桃绿色蔬菜

夏天不但易犯困，而且天热导致的脾胃虚弱容易厌食，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。...

如何预防针灸过敏 以过敏性皮疹最为常见

针灸过敏的表现和预防方法有哪些？针灸过敏后的治疗方法？针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征。...

如何让宝宝更加聪明 胎教与智商有什么关系

广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。...

春季如何养生 春季饮食养生要点多吃点小葱

春季的葱是最营养、丰富的。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分，煲汤时加小葱营养功效更佳。养生专家说道，春季养生要点：多吃点小葱。...

夏季如何选购汽车坐垫 夏季汽车坐垫的分类

很多选购汽车坐垫，汽车脚垫的人，都在眼花缭乱的汽车坐垫品牌面前，望而却步，如何在琳琅满目的商品中挑出一件适合自己“爱驾”的坐垫着实让他们感到头疼。下面就常见的几种汽车坐垫进行一个简单的分类：...

春季老人如何锻炼 老年人养生锻炼注意事项

春暖花开的季节，肯定很多老年人开始了体育锻炼，锻炼身体是好事，不过对于老年人来说，春节锻炼一定要注意下面的4点。...

夏季如何预防上火 夏季防止上火谨防四点

随着气温的升高，易引发一些疾病，轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热，重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。以上症状，就是人们常说的“上火”。...

针灸可以止痛吗 针灸止痛穴位有哪些

针灸可以止痛吗？针灸止痛穴位？针灸止痛，效果显著而操作简单，收效迅速且费用低廉，在快速解除病人痛苦的同进，能大幅度减少病人经济负担，且对身体无任何不良作用。网络间有传言说，针灸治病，是将神经末稍细胞刺死，从而阻断人体神经传导等等，此论无稽荒谬之极，持此论者，不仅不懂中医，连西医基础知识也不懂，其无知荒诞处，不足为辩，相信天下略有医学常识之人自有公论。...

秋季养生 大众人群的养生须知

秋季养生 大众人群的养生须知，立秋后空气干燥，人们很容易烦躁不安，在秋季后应该如何养生呢？秋季的饮食都有那些对身体有益呢？下面小编就带大家一起来看看秋季大众应当吃些什么吧！...

冬季婴儿如何饮食 婴儿冬季五大辅食与制作

冬季不同于其它季节，天气寒冷，气候干燥，身体也容易出现问题。宝宝在冬季里吃些什么好呢？哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食？哪些食物吃了滋补又不上火？生病的宝宝可以吃些什么帮助宝宝恢复健康呢？现在就介绍冬季时令辅食的添加及制作。...

如何运用中医艾条疗法养生 治疗反复咳嗽

一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。有的患者吐少量清稀痰，有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。针灸、拔罐、穴位红外线照射综合疗法治疗效果比较好，不妨一试。如果由于工作忙等原因没有时间到医院治疗，可以自己在家用艾条灸穴...

如何拥有健康宝宝 8招教你养出健康卵子

随着优生优育观念的普及，越来越多的夫妻开始重视备孕期的调节。只有小夫妻身体健康，才能保证优质的精子与卵子相结合，诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说，保证一颗健康的卵子来受孕是非常重要的……...

如何调适孕期的心理压力 老公该怎么做

怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。...

如何使备孕不费力 孕前谨记5个1

孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要！下面的五个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作，进入孕育宝宝的最佳状态。...

夏季如何开空调 夏季空调最适宜温度是27度

炎热的夏天就要到来了，空调往往是人们夏天调节室温的最佳选择。夏天很多人一进门就会开空调，并且调的温度很低，其实这种空调使用方法并不科学，这样不仅会对人的健康造成不良影响，还会使空调更耗电，下面我们一起来看看夏天空调开多少度合适。...

胎教听什么歌好呢 孕妈妈胎教音乐曲目大全

孕妇每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，浮想翩翩，寄希望于胎儿，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，遐思悠悠，当然就可以收到很好的胎教效果。...

如何选择凉茶 根据体质不同选择不同的凉茶

炎炎夏季，痛快地喝一碗自制凉茶，尤其是冰镇过的，真是神清气爽，但你是否知道自身体质是否适合饮用凉茶？自制凉茶使用的中药材是否对症？...

如何祛除女性体内寒气 中医艾灸来帮忙

寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。...

夏季如何吃酸 夏季吃酸对人体有四大好处

夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：...

夏季男生如何穿着 男生夏季不宜穿着牛仔裤

男性在炎热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。慎穿紧身牛仔裤，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5、2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温...