慢跑多长时间可以减肥
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2012-04-11
慢跑多长时间可以减肥，如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟的话，可以减少到你正常饮食的3/2(特别是晚是晚上要尽可能减量)控制你的饮食，把你自己的运动节奏放慢并把时间延长。...
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