食疗

小编建议读者 秋季要补水

秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。...

营养粥的做法 芥菜黄豆粥

春季，养生的食物非常多，可以补充元气，多吃一些健脾益气的食物，如：山药、土豆等，属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物，这样可以很好的补充每天所需要的食物营养，让身体可以得到更多的营养。...

秋季养生 养护脾胃 放首位

俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，入秋以后，天气转凉，食欲开始增加。“贴秋膘”的习俗，说明大家都习惯在这个季节进补。但是这时最重要的是要注意养护脾胃，别急着进补，在进补之前最好先把脾胃调理好。...

金针菇的营养价值丰富 所含氨基酸成分较全

金针菇的益处...

女性养生 吃酸味食物滋阴又养颜

女性养生 吃酸味食物滋阴又养颜，近年来随着水果醋和食醋疗法的流行，酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩，有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药，吃不好的时候也是毒~...

秋季养生食谱 蜜汁排骨的制作方法

当今人们更多追求饮食养生，通过食物来补充营养和保健是个很好的方法，一起来跟小编了解一下秋季饮食注意事项，再学习一下秋季养生食谱中的蜜汁排骨吧！...

秋季养生 秋季7种健康养生蔬菜食谱

不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了！秋季养生是很有说道的！中医认为，蔬菜能提供大量人体所需的维生素，所以秋季养生一定要吃对蔬菜！...

推荐 秋季宜吃的三大食物

秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。...

小编推荐 秋季慎防疟疾

民间有歌谣：“八月谷子黄，摆子要上床，十有九人病，无人送药汤”，这里充分反映了过去疟疾病对人们的身体健康造成的危害性。...

白发变黑发的有效方法以及食疗法

白发变黑发的有效方法...

养生粥的做法 夏季的养生粥

养生粥的种类有好多，在炎热的夏天，都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥，那么很多人都会问，对于一些爱美的女性，在夏天该喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮肤，气色红润呢？...

读《红楼梦》学古代美人 养生美容法

读《红楼梦》学古代美人 养生美容法，古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，也有不少养生保健方法。精通养生之道的曹雪芹，通过对贾府日常生活的细节描写，向人们展示了当时贵族世家如何将中医运用到生活当中，很值得现代人借鉴和参考。...

润肺的食物 润肺食疗方防春季流行感冒

今日立春，意味着春季开始了，春天以风寒为主，最重要的做好春捂防寒，以免患上流感。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可以通过一些润肺的食物来预防。下面我们就介绍几种润肺食疗方：...

青豆的知识 青豆的营养价值

怎样做青豆好吃呢？青豆的营养价值有哪些呢？青豆的功效与作用是什么呢？...

去火的食物 春季败火喝绿豆莲子鸽子汤

春季容易上火，一般是肝火过量，今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。...

健康食材 牛肝是最理想的补血佳品

牛科动物黄牛或水牛的肝，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。各种菜系都有牛肝的做法。...

保健养生 抗病毒防感冒的食疗妙方

保健养生 抗病毒防感冒的食疗妙方，立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来。可是从气象学来讲，我国北方的大部分地区还未进入春季，寒冷仍在继续，感冒的人群仍是一拨又一拨，春节期间各大医院也是感冒患者居多。...

金秋莲子可多吃 补中养神 益气力 除百疾

莲子甘、平、涩、无毒，食莲子能“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。现代医药研究测定，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并含有莲碱和多种维生素等成分。莲子，入脾、肾、心经，有补心脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带等作用，主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。...

秋冬吃红豆4大好处 排毒暖身养心补血

秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。小编向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。...

咳嗽偏方 治咳嗽6款药膳食疗偏方

咳嗽偏方 治咳嗽6款药膳食疗偏方，秋冬交替的时候也有很多人咳嗽，一直咳嗽咽喉会很疼痛，有些人咳得肚子都跟着疼，下面为大家介绍治咳嗽6款药膳食疗偏方。...

咳嗽有痰吃什么好的快 十三个食疗方来帮你

咳嗽有痰吃什么好的快 十三个食疗方来帮你，感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。这时我们应该怎么办呢？小编整理了最新的十三个食疗方法，帮助受咳嗽之苦的你减轻咳嗽，没有咳嗽的朋友们也注意了，有病治病无病强身。...

冬季食疗药膳 5款补脾健胃的冬季养生粥汤

又一年冬天到了，寒冷的冬天，我们应该在吃什么好呢？推荐5款关于冬季养生食疗药膳，帮助大家有一个暖暖的冬日。...

小编推荐 小心秋季花粉症

秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光，由于近年来各旅游景点游人拥挤，很多人选择了野外远足，风和日暖，心旷神怡。然而，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状。...

冬天巧喝腊八粥疾病远离你

腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收、老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊月初八才喝，它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很有吉祥和健康之意。...

痘痘长期不消退 警惕多囊卵巢综合征

相信痘痘绝对是每个MM保养肌肤最大困扰之一，当痘痘好不容易退散下来，一脸的痘印却始终阴魂不散，实在有损形象。其实痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印，下面我们就一起来学习一下。...

春季天干物燥 健康养生去火 排毒有绝招

寒冬离去，春季盎然。春季带给我们的除了一片生机景象之外，剩下的也就只有天干物燥了。很多朋友在春季都容易上火，中医上讲：火乃由内而生。如何调理内里的火，才是最重要的。那么中医来说春季到底该吃些什么才能去火呢？下面就请看小编为您奉上的去火养生秘诀。...

如何防治秋燥 孩出现哪些症状说明燥邪入侵

病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。...

女性必知的春季养生饮食原则

今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面，一起来看看小编的介绍了。...

中医教您立秋后养生吃什么

秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢变缓。饮食养肺应多滋润的食物为主等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。...

小儿腹泻 幼儿消化不良腹泻的食疗方

小儿腹泻 幼儿消化不良腹泻的食疗方，消化不良性腹泻，食疗治疗。小儿腹泻可分为伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型，所以在治疗的时候也应该选择不同的治疗方式，方可治愈。下面，就为大家搜集了一些食疗治疗方法，一起来看吧。...