瘦腰腹的秘诀
- 瘦腰腹的健美操有哪些
2012-04-11
瘦腰腹的健美操有哪些，1.坐在床上，用力鼓起肚，等肚腹鼓大以后，停2秒再用力回收肚腹，一直回收到最小，然后停2秒钟再鼓，这样反复30次。...
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