营养

吃榴莲有什么好处 极其具有养生保健功效

榴莲的味道香浓且特殊，有很多人接受不了它的味道，其营养是说过中的佼佼者。在民间常流传一句话“一只榴莲，三只鸡”，是说它的营养价值很高。...

桔子的功效与作用 桔子的营养价值

桔子是大家很喜欢的一种水果不仅它的果肉味道可口就连皮也有很多功效。桔子颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。那么桔子的营养价值具体表现在哪里呢？...

腰果的营养价值 腰果是老少皆宜的食物

腰果因其形状和人体的肾形相似而得名，腰果香美可口，并有一定的食疗作用，故颇得大众的青睐，爱吃的人很多。下面随小编一起来了解更多关于腰果的营养价值，对身心都有益处。...

山核桃的营养价值 果肉能食用果壳可入药

山核桃又名核桃楸、胡桃楸。山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。中国为原产地之一，适生于山麓疏林中或腐殖质丰富的山谷。...

花生的营养价值 想长寿可以多吃花生

花生是属于益寿食品，花生和大豆一样营养丰富，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。...

海带的营养价值 细述关于海带的食疗与禁忌

海带的营养价值有哪些？海带生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。...

芹菜的营养价值 你不可不知的芹菜食疗作用

小编要为大家介绍芹菜的营养价值。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。下面一起来了解一下具体的芹菜的营养价值的具体内容。...

猪肝的营养价值 猪肝食用的宜和忌

猪肝是我们生活中很常见的一道食材，猪肝还能有效的清热去火，增强人体肝脏的排毒功能。人们都用猪肝汤来补血，女性朋友多吃猪肝可补气血。...

菠菜的营养价值 通肠防痔有奇效

介绍一下菠菜的营养价值。菠菜深受人们的喜爱，冬季吃火锅也是必备菜。菠菜味鲜色美，含有丰富的维生素和矿物质，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥的功效。”...

饮食搭配 节日将至佳节巧搭配营养大升级

节日接踵而来，少不了朋友聚会，丰盛的家宴为节日增添快乐与喜庆的气氛。然而，随着生活方式的改变，佳节饮食也应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康。那么，佳节饮食怎样安排，才科学合理，益于健康呢？...

青春期发育少女如何补充营养 养生食谱

大多数家长都会发现，当孩子上了初中以后，家里就跟藏了一颗定时炸弹一样，不定什么时候，什么原因，砰地一声就爆了。当你开始发现孩子有这样的变化时，恭喜你，你的孩子已经进入青春期了，他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子究竟应该做些什么呢？...

鸡肝的营养价值 让你面色红润的补血良方

鸡肝的营养价值是什么？鸡肝具有丰富的营养价值和特殊的功效使之成为补血佳品，深受大家的喜爱，下面就一起来看看鸡肝的营养价值的具体介绍。...

菠萝的营养价值 菠萝的挑选及注意事项

菠萝的营养价值大家一起来了解一下吧！菠萝是我们生活常见的医食兼优的时令水果，具有极高的营养价值。同时还具有很多的功效与作用，深受大家的喜爱。下面就来看看小编介绍菠萝的营养价值。...

紫甘蓝的营养价值 养肝护肝好帮手

紫甘蓝的营养价值大家一起来了解一下吧！紫甘蓝含在丰富的维生素，对皮肤瘙痒及湿疹有很好的疗效。吃紫甘蓝能强身健体，那么具体的紫甘蓝的营养价值有哪些？...

蚕蛹的营养价值 适合老人及体弱者食用

蚕蛹是高蛋白食品，民间有几个蚕蛹顶一个蛋的蛋白质含量的说法。蚕蛹在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦猪肉，或30公斤鸡蛋，或40公斤鲫鱼。蚕蛹不仪是味道鲜美、营养丰富的副食品，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的宝贵原料。...

青春期男孩变声 如何保护他们的嗓子呢

青春期的男生女生们面临着生理的具大变化，变声是最为典型的变化之一。作为家长，如何在孩子青春期期间更有效保护好孩子的嗓子呢？青春期孩子会出现变声的问题，所以这个时候我们给孩子的饮食要注意对孩子声带的保健，平时也要提醒孩子，主要嗓子的保护。今天小编就给大家介绍一些青春期孩子变声的主要事项。...

蛇果的营养价值 增强记忆好帮手

一起来了解一下蛇果的营养价值。每种水果都有不同的营养成份，营养价值也不相同，那么对于蛇果的营养价值大家了解多少呢？一起来看看吧！...

鱼翅的营养价值 补益气血抗癌症

鱼翅的营养价值有哪些？鱼翅是我们生活中比较珍贵的烹调原料，但是营养价值却远远不如我们意想的那么高。具体的我们一起来看看下面的内容一起来了解鱼翅的营养价值。...

红薯的营养价值 搭配不当或引发胃溃疡

冬季是吃红薯的季节，红薯营养价值很高，红薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。而且属于碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。...

红薯的营养价值 长寿保健多吃红薯

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”...

海参的功效与作用 海参的营养价值

海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。最早在李时珍的《本草纲目》中曾对海参的医学功效有所记载，在最近的30年中，先后有中医提出以海参单用或组方，来治疗肿瘤、再生障碍性贫血、糖尿病、肝炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肾炎、高血压等多种病症以及术后康复，都取得过良好效果。海参品性温良，适宜一年四季食用，属滋补之上品。全世界海参共有数十种之多，我国有20多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。...

鸽子的营养价值 鸽子全身都是宝鸽血可解毒

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95%。...

苹果的营养价值 一天一苹果远离疾病

有一句英语谚语说“一天一苹果，医生远离我”，此话虽然有些夸张但是很具体的说明了苹果的作用。苹果作为常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。那我们一起来来了解一下苹果的营养价值就可以知道有没有夸大苹果的功效与作用。...

黄花菜的功效与作用 营养丰富且具药用价值

黄花菜的营养价值大家不妨一起来了解一下。黄花菜是比较普遍的一种食材，因其花瓣肥厚、色泽金黄、味美质嫩，营养丰富，具有健胃、利尿、安神、生津的功效。...

菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的正确吃法

菠萝蜜的营养价值非常的高，浑身都是宝。含有糖类，蛋白质等是很好的养生保健食品。菠萝蜜的外形和榴梿有点像，但却比榴莲更甘甜。很多人会尝一口菠萝蜜来改善口腔的气味。...

茼蒿的营养价值 高纤维食物助你肠道通畅

茼蒿的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，营养价值丰富，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物营养素”之美称。...

鸭肉的营养价值 心脏疾病的捍卫者

鸭肉的营养价值是什么？鸭肉是一种美味佳肴，为餐桌上的上乘肴馔，是各种美味名菜的主要原料，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。...

素食主义者 素食固然好也要注意合理搭配

随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人们发现这些疾病与饮食有关，所以吃素变成了一种流行。虽然吃素可减少患便秘、直肠癌、胆结石、痔疮的机会，但吃素有可能会引起某些疾病。...

高考前饮食 高考前一定要吃的8种食物

2013年的高考即将到来了，很多考生也开始进入了紧张的备战，很多考生甚至会出现紧张、压力、神经衰弱的状态，作为后勤的家长，这个时候一定要注意孩子的饮食，下面就来了解一下考前一定要吃的8种食物。...

秋季养生多喝汤 养生汤煲汤食谱

在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。因此，喝汤一种极佳的食疗方法。...