饮食

秋季养生 男性健康饮食原则

秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。...

端午节饮食禁忌 要注意忌口防疾病

眼看端午节快到了，节日传统食品粽子、咸鸭蛋、皮蛋大量上市，但医生提醒，这些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小编一起来看看吧！...

冬季饮食 冬季清晨不能吃的5类食物

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，我们要合理地调整饮食，然而有些食物在清晨是不能吃的，在这里小编还要提醒大家，以下五类食物要特别注意。...

冬季保暖 冬季饮食调节可保暖

冬天该吃些什么御寒的食物呢？有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉的作用。比如土豆、红薯等在土中生长的食物便能够温暖身体。而像菠菜、莴苣等属于植物的地上部分就容易让你的身体发凉。所以在寒冷的季节里，快快挑选一些能够暖身的食物与家人分享吧。...

夏季饮食 夏季养生饮食中需要注意的事项

自然界的阳气经过春天不断地生长，进入夏季后，变得旺盛而充足，也可以理解为自然界的阳气到了夏季均从藏蓄的状态发散出来。在这种充足的阳气作用下，自然万物也呈现出一派繁茂的景象。同时，按照阴阳的变化规律，阳盛则阴弱，阳气的盛大在夏至达到极点，因此，夏至之前的气候是以炎热为主，夏至之后，阴气开始生长，其气候特点可以表现为湿热交争，天气炎热的同时，雨水增多。这种气候，促进了植物类生命灌浆、成果的生化活动。...

秋季饮食 秋季饮食应该注意哪些

告别凉爽的夏季，进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况，暴饮暴食也会随之而来。因此，我们应该了解一些常见的饮食禁忌，尽量避免出现一些不必要的“低级错误”，学会合理搭配饮食是关键。想必这是大家都比较关注的问题，下面小编与大家一起了解一下关于秋季饮食的知识！...

秋季养生保健 切记秋季养生饮食误区

秋季气候干燥多变，很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家，病从口入，所以秋季饮食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区，教你吃出健康秋季。...

立冬吃什么 立冬之日的两菜一粥

立冬之日，希望这两菜一粥能给你带来家庭生活的乐趣，同时也希望有更多的人增强保健意识，并提醒大家对“流感”早作预防，这里教你一首民间流传的“神仙粥”歌，易学、易记、易操作。“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。”...

如何注意婴儿饮食 婴儿饮食黑名单

对于三、四个月的宝宝来说，妈妈们开始为宝宝准备添加辅食的工作。而怎么合理安排孩子的饮食食谱，就是妈妈们事先要了解的。那么怎么合理安排宝宝的饮食食谱。专家介绍：在为婴儿安排饮食之前，要先了解哪些食物是不适合婴儿食物的。...

霜降吃什么 霜降时节如何调理饮食

我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降，那么，霜降时节我们的身体应该如何去调理呢？在饮食方面又该注意些什么呢？下面小编就带大家了解下，霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。...

肝炎吃什么好 肝炎患者夏季如何调理饮食

夏季气温高是多种传染性病的流行高发季节，喜欢喝啤酒的朋友，消暑的同时不能忽略了夏季肝炎的预防。特别是肝炎患者，如果饮食没有调理好，就会直接影响身体健康和病情的严重性。那么，夏季肝炎患者应该如何调理自己的饮食呢？...

糖尿病饮食 夏季糖尿病患者要注意的饮食陷阱

“糖尿病”是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，国内对其病征通常称作“高血糖”，与高血压、高血脂一同称为“三高”，是需要进行慢性病健康管理的主要病种之一。糖尿病患者要特别注意饮食习惯，尤其是夏季。那么夏季糖尿病患者的饮食陷阱有哪些呢？下面大家就跟小编一起来看看吧！...

如何喂养3－4个月的宝宝 注意三大饮食禁忌

宝宝进入3-4个月的时期，饮食方面虽然还很单一，但是也需要有讲究，爸爸妈妈了解宝宝的饮食禁忌后，进行科学喂养，帮助其健康成长。...

如何饮食减肥 冬季饮食减肥原则有哪些

秋天过去了，随之而来的就是寒冷的冬季，很多人认为冬季不适合减肥，其实，一年四季都可减肥，下面为您介绍冬季饮食减肥的几点原则，一起来看看看看吧！...

如何帮助宝宝长牙 有益长牙的六类食物

宝宝都到了长牙的时候了为什么还不长牙呢？婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量。在宝宝长牙期间，维生素D的补充及晒太阳也很重要。饮食更是一个非常重要的因素，下面让我们看看哪些食物是可以帮助宝宝长牙的。...

孩子如何饮食 婴幼儿各个年龄段的饮食禁忌

宝宝在每个年龄阶段的需求都是不一样的在不通的年龄阶段要给宝宝不同的营养需求这样我们的宝宝才能健康的成长！...

小孩过胖怎么办 小儿肥胖的健康减肥食谱

现代家庭多为独生子女，家长总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。这样不加节制的让孩子想什么就吃什么，结果导致营养失衡，不仅胃口越来越大，体型也越来越胖。不少家长更是误入“小孩子胖点才好”的营养误区。那么小儿肥胖的健康减肥食谱是什么？...

如何安全营养的吃酸菜 吃酸菜会得癌症吗

酸菜历史悠久，一直是中国大陆北方居民喜欢的一种过冬菜，市场上酸菜的种类越来越多，酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产，受到由北向南越来越多人的喜爱。酸菜，古称菹，《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》，更是详细介绍了我们的祖先用白菜（古称菘）等原料腌渍酸菜的多种方法。酸菜一般指东北酸菜，河北、河南、山西、陕西、甘肃、宁夏等地也都有腌制酸菜的传统。在中国版图上，沿着古老的长城走向，我们甚至可以画出一条宽广的“酸菜带”。如果算上南方喜食酸菜的众多地域，这神奇的酸菜带”将延伸扩展，愈益壮观。巍巍华夏，处处酸菜...

如何搭配婴幼儿饮食 千万别随意搭配

在孩子的饮食方面，一直都是受到家长关注的，但有时难免进入误区，因为并不是有营养的食物都适合孩子，还是要有选择性的，而且要注重营养搭配，这样才能让孩子吃得更健康。...

夏季养生 5大夏季养生饮食原则

夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，中医讲：“心主夏，心若缓，急食酸以收之。”意思是说，这个时候在饮食上要多食酸咸，少吃苦味，多吃点西瓜、番茄、素炒绿豆芽等为好。但也不要过于偏嗜，嗜好偏过不但会导致营养不良，而且还能伤及脾胃及其他脏腑。下面小编为大家介绍5大夏季养生饮食原则，一起来看看吧！...

四种常见的肾炎患者的饮食误区有哪些

饮食健康对于肾炎患者的恢复有很重要的作用。健康的饮食可以促进代谢体内的代谢废物，进一步有效阻碍慢性肾功能不全的恶心发展。但是有相当一部分患者对慢性肾炎的饮食存在着很大的误区。下面就给各位读者介绍一下肾炎患者的饮食。...

脱发吃什么好 秋季脱发吃什么好

脱发是指头发脱落的现象，正常情况下退行期毛发脱落与新生毛发处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。当头发脱落过度或出现异常时就发生了我们常说的病理性脱发。秋季来临时脱发会相对加重，应该及时调理饮食以防治秋季脱发。那么秋季脱发吃什么好呢？下面为您介绍秋季脱发吃什么好。...

幼儿饮食 秋季幼儿饮食有哪些注意事项

秋季幼儿饮食需要多做调整，由于秋天湿度和温度降低，因此在饮食上应该注重滋润，及时补充水分等。除此之外，还有很多饮食注意事项需要知道。...

如何让孕妇的饮食更健康 揭秘孕妇饮食禁忌

当今社会大部分的家庭中都存在着大量的辐射源，对于辐射源我们总会联想到流产、早产、皮肤病、致癌、畸形胎儿等字眼，准妈妈也对辐射问题十分担心。其实孕期只要做好了防护措施，辐射并不可怕。同时，吃一些能防辐射的食物对准妈妈来说更有意义。...

春季养胃重要季节 春季养胃的四大禁忌

最怕冷...

春季养生之道 女性春季养生饮食原则

今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面一起来看看小编的介绍吧。...

运动后如何养生 不宜吃鸡鸭鱼肉来进补

体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫、酸痛，这是因为身体产生了大量乳酸。在运动训练过程中，身体需要更多的能量，但由于骨骼肌的耗氧量剧增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，这使中性或略偏碱性的人体内环境受到破坏。因此，出现肌肉酸痛及疲劳现象。...

拔罐减肥 拔罐配合饮食让你疯狂瘦

继针灸减肥、埋线减肥之后，又推出了一种减肥疗法，那就是拔罐减肥。因为它副作用小，效果好，还能调理由能分泌失调引起的肥胖，可迅速的减去多余脂肪而备受人们的推崇。拔罐虽然好，但还是要配合饮食，还有注意一些事项，下面我们来了解详细的一些细节吧！...

吃货的世界 中国地方特色小吃

中国地方特色小吃中国地大物博，饮食文化源远流长。而且中国名族多元化，所以中国的饮食可谓是不可小觑。下面小编就先给大家介绍我们中国各地比较有名的地方特色小吃。...

怎么煮绿豆汤 夏季喝绿豆汤禁忌有哪些

一到夏天，绿豆汤成为解暑的良药，但是由于体质关系，有些人吃多了容易拉肚子。而绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。...