肾虚喝粥好吗、女人肾虚吃什么粥好调养
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一、海参粥
材料：海参(切碎)50克，粳米100克。
做法：将海参浸泡，剖腹，挖出肠，刮净洗净，切碎，加水煮沸。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加入清水，先用武火煮沸，再小火焖20 ~ 30分钟，直至米饭熟烂。加少许葱、姜、盐调味，早上空腹吃。
功效：具有补肾填精、滋阴补血的作用，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等症。用于治疗肾气虚弱、尿频、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力。
二、枸杞猪肾粥
材料：枸杞12克、猪肾100克、大米100克。
做法：枸杞去杂质后洗净；猪肾对半切开，去臊腺，洗净，剁成小颗粒；将大米洗净，将大米、猪肾、枸杞子一起放在锅里，加入800毫升清水；然后把锅放在大火上烧开，再用文火煮45分钟。
功效：补肾壮阳，适用于头晕耳鸣，神疲乏力，怕冷等。肾阳不足所致。
三、乌鸡红枣粥
材料：乌鸡150克，大枣10 ~ 15枚，大米100克，精盐适量。
做法：乌鸡洗净，切块；红枣和大米洗净。将乌鸡、大枣、大米放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火熬制粥，加入少许盐。早晚带暖和的衣服。
功效：此粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫失调、心悸、脾虚便溏、产后或久病、血虚体弱等。
第四，栗子粥
材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
做法：栗子洗净，切块。沸水中煮2 ~ 3分钟，剥去外壳和薄膜。放入锅中，加水，放入粳米，用武火煮沸，改为文火，放入栗子，煨成粥。加入冰糖，等待冰糖融化。
功效：栗子又叫& quot肾之果，适用于肾病& quot。具有健脾补肾、强筋健骨的功效。特别适合阳虚体质的人。栗子粥能补肾益气、健脾养胃，用于肾虚、腰腿无力、脾虚泄泻。
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