给宝宝添辅食什么时候最合适呢(给宝宝添辅食什么时候最合适吃)
什么时候给宝宝添加辅食最好？ 80、90后的人经常和家里的老人争论给宝宝添加辅食的事情。一些老年人认为，宝宝两三个月就可以添加辅食，认为这样可以让宝宝长得更快。妇产科专家解释，如果宝宝在6个月前纯母乳喂养，母乳基本上含有宝宝所需的全部营养。 6个月后的母乳也有营养，但辅食需要随着宝宝的成长逐渐添加。逐渐接受其他食物。
添加辅食是帮助婴儿转变食物类型的过程，使以牛奶为主食的婴儿逐渐过渡到以谷物为主食的幼儿。太晚添加辅食会对宝宝的发育产生影响。如果到6个月才开始添加辅食，热量和营养素摄入不足，会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓，以及口腔进食技能发育迟缓。
母乳喂养中添加辅食应循序渐进。添加辅食的原则是从稀到浓（果汁-果泥、米汤-粥、蔬菜、水果-肉类）、从少到多、从细到浓、从一种到多种。宝宝会从吃糊状食物到吃块状食物，再到吃与成人相似的食物。母乳也会逐渐从原来的主食变为辅食。一般到2岁左右，宝宝就可以完全摆脱对母乳的依赖。
很多妈妈担心辅食中不加盐，食物就没味道了。专家提醒，由于宝宝的味蕾尚未发育，肾脏尚未发育成熟，不宜过早在辅食中添加调味料，否则会对肾脏造成影响。当开始添加辅食时，妈妈的母乳中已经含有足够的盐分。添加辅食后，很多汤都含有钠，已经满足了宝宝身体对盐的需求。过早加盐会使宝宝对食物的味觉认知发生偏差，甚至导致“重口味”的现象。
研究表明，食盐摄入过多会抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖，唾液分泌减少，削弱口腔对细菌、病毒的抵抗力，降低宝宝的免疫力。建议一岁后在辅食中添加盐，并保持清淡的饮食习惯。
最后建议，如果宝宝一开始拒绝辅食，可以尝试选择几种辅食。选择新鲜食物，采用蒸煮方式，尽量不要在锅中爆炒，避免受热，坚持少油，不加盐、味精等调味料，并进行适当的色彩搭配。当宝宝开始尝试吃饭时，多给宝宝做饭。鼓励。
