如何预防前列腺增生、前列腺增生的预防措施
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中老年人最常见的疾病是前列腺增生。随着现代科技的发展，治疗前列腺增生的方法越来越多。如何选择，要看个人情况。那么，日常应该做些什么来预防前列腺增生呢？
预防前列腺增生应该怎么做？
1.注意自己平时的饮食。
平时饮食尽量清淡。少吃辛辣、生冷、刺激性食物。烟酒不要碰。否则容易加重脏器充血，导致内生湿热。我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜来补充必需的维生素。
2.注意保暖，预防感冒。
天气越来越冷，感冒等呼吸道感染也越来越频繁。我们平时需要做好保暖防寒工作。有些药物要慎用，如阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。可能会加重排尿困难的发生。
3.避免久坐。
久坐引起会阴充血，排尿困难。老年人要多做户外运动，可以有效促进血液循环，增强自身抵抗力，减少病菌的入侵。
4.多喝水。
每天保证一定的饮水量，可以冲洗膀胱，稀释尿液，减缓疾病的发生。但是记住不要憋尿。憋尿会造成膀胱充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。
5.生活要有规律。
不要过度劳累，不要熬夜，生活要有规律，起居要有规律，预防感冒，感冒，过度劳累容易导致免疫功能低下，容易导致前列腺疾病反复发作。
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