什么是养生旅游(养生旅游的意义)
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根据中国古代的养生理论，人们在荒野和密林中会情不自禁地尖叫，这对身体大有好处。苏东坡曾有“长啸，草摇；一个“山沟应响，风云涌动”的生动描述。可见，旅游真的不仅能让人身体健康，心情舒畅，还能愉悦精神(激荡灵性)。
人体工程学认为，健康需要身、心、神的结合，是身、心、神的统一。一个人只有身体健康，精神健康，心理(精神)健康，才称得上真正的健康。比如一个人身体健康但心理不健康，就无法迎接生活的挑战。如果一个人身体健康，心理健康，但完全没有精神上的引导，他的人生就不会一帆风顺。
旅游的好处是有益于身心和精神的健康，因为是环境因素的叠加，形成了能量的叠加。它不仅可以帮助人们改善身体，还可以帮助他们改善心理，还可以帮助他们提高灵性。可谓一石三鸟。这是人体吸收自然能量的过程，是人在与自然的交流中得到的能量补充。
因此，人体工程学建议，保持健康的最佳方式是旅行，尤其是徒步旅行。穿行山川，走进自然，与自然融为一体，放松身心与精神的疲惫，改善身心与精神的状态，达到真正的健康。
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