过分节俭是一种病(节约过头的坏处)

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点击右上角关注，阅读更多养生知识！节俭是中华民族的传统美德。在我国，很多老人都坚持这种好习惯，但凡事都要适度，过度节俭反而会伤害身体健康。

吃剩的食物不舍得扔掉，亚硝酸盐超标。许多老年人认为食物只要不变质就可以吃。但吃剩的食物会滋生细菌，老人肠胃功能本来就弱，很容易受其影响。尤其是夏天，很多老人吃了剩饭后上吐下泻，最后住进医院，得不偿失。一些隔夜菜，尤其是绿叶菜，不仅营养价值低，还会产生致病性亚硝酸盐。建议绿叶菜和凉菜要一次吃完；剩菜应在5~6小时内吃完，米饭、馒头等主食应在一天内吃完。剩菜一定要高温加热后再吃。

穿小孩子的旧衣服旧鞋子，保暖防滑的功能大打折扣。老人老了，就不再爱美了。他们经常捡孩子不穿的旧衣服旧鞋子，甚至内衣等贴身衣物只要没坏都舍不得扔。众所周知，衣服穿太久，吸汗性和保暖性都会大打折扣。鞋子不合适是老人摔倒的重要原因。老年人足部肌肉退化，韧带弹性和平衡性下降。因此，他们应该选择防滑和柔软的鞋子，以便安全平稳地行走。

省电防青光眼。晚上，屋子里的灯都关了，只有电视开着。这是很多老年人看电视的习惯。而小而亮的电视屏幕与昏暗的背景形成鲜明对比，时间长了眼睛会感到疲劳，甚至引发青光眼。此外，跌倒、磕碰等意外。在黑暗的日子里不开灯容易发生。如果想省电，可以打开瓦数低、光线柔和的小灯，用它来调节室内背景亮度，缓解眼睛疲劳。

黄曲霉素超标的筷子、洗碗布，使用时间太久也是节俭老人的“好伙伴”，经常用得黑裂油腻变形，舍不得扔掉。然而，这种筷子和洗碗布里隐藏着大量的病菌，包括可能导致肝癌的黄曲霉素。建议洗碗布使用半个月后扔掉，每季度至少更换一次筷子。许多老年人仍在使用旧的铝制炊具，这会增加食物中的铝含量，增加患老年痴呆症的风险。

老人太节俭，归根结底是想给孩子多存点钱。所以子女要多和老人沟通，尽可能给老人提供实质性的物质支持，让老人不再因为一杯茶、一顿饭、一碗筷子、一件外套、一双鞋子而有负担。

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