处暑中医养生、处暑节气养生
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楚蜀养生
处，止也。在酷暑中，它的意思是“出暑”，酷暑到此结束。暑热仍在四气，主气过于阴湿，礼貌阳明燥为金，湿夹杂燥，健脾祛湿燥湿仍是养生重点。
夏季节气处于酷暑交替期，自然阳气趋于收敛，人体阴阳盛衰也发生变化，宜早睡早起。晚上要关好门窗，腹部盖薄被子，避免脾胃受凉。
夏季“秋老虎”不容小觑，不宜急于添衣。“春捂秋冻”有利于阳气的收敛。但晚上出门时，要加衣护住阳。
祝你和你的家人身心健康！
养生的关键是养心，
培养一颗善良、宽厚、无忧无虑的心。
保持开放和乐观的心态，
不为琐事烦心，不求名利，不患得患失。
来源：泽正健康
编辑：佳惠
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