怎样使用维E美容、怎样使用维E美容
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正确认识维生素E
维生素E是人体必需的营养素，能促进某些酶和蛋白质的合成，减少分解代谢酶，促进人体的正常代谢。经常服用可以减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口愈合，使人& # 039；她的皮肤美丽、清澈、充满活力。然而，过量摄入维生素E不仅不能对人体起到有益的作用，有时还会产生毒副作用。
维生素E可以抗衰老，保持年轻。
美丽的肌肤是女性的梦想，健康长寿是全人类的追求。就抗衰老和美容护理而言，在众多营养素中，维生素E尤为引人注目。因为维生素E可以维持结缔组织的弹性，促进血管的血液循环。在体内还能调节激素的正常分泌，控制体内酸的消耗，保护皮肤黏膜等功能，使皮肤润泽健康，充满青春活力。
维生素E的口服和外用
维生素E是脂溶性维生素，多以胶囊颗粒口服，但也有人外用维生素E祛皱。维生素E胶囊一般口服，直接吞服，外用可以用针在胶囊上戳一个小洞，然后将液体涂抹在皮肤上。市面上也有一些维生素E软膏，可以有效防止天气变化频繁时皮肤瘙痒开裂。如果维生素E内服外用并结合饮食调节，可以达到事半功倍的效果。尤其是爱美的女性，还可以将维生素E和保湿剂混合，每天定时涂抹，可以去除皱纹，抗衰老。
使用维生素E的禁忌和注意事项
由于口服维生素E胶囊由于浓度高，缺乏促吸收基质，不利于皮肤吸收，所以不宜过多使用，尤其是长期外用，否则容易刺激皮肤，堵塞毛孔。
维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入会增加出血性中风的风险。
维生素e应该避光保存。
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