上班族养生茶、工作压力大喝什么茶好
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缓解压力，放松心情：人参百合茶
食材：百合3元，西洋参2元，冰糖适量。
做法：将所有材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
懒人秘诀：将所有食材放入保温杯中，冲入1000克开水，小火炖20分钟。
缓解疲劳，补气提神：沈藻茶
食材：红枣5颗，西洋参1元。
练习：
1.将红枣放入350克沸水中，小火煮3分钟。
2.将西洋参切片放入杯中，注入红枣茶，盖上盖子，小火炖10分钟。
懒人秘笈：将所有食材放入保温杯中，放入350g开水中煨20分钟。
缓解四肢冰冷：生姜、黄芪、大枣茶
材料：黄芪4元，生姜，红枣2枚，红糖。
练习：
1.生姜切成薄片，切3~5片备用。
2.将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克开水中，用小火煮5~10分钟，再加入红糖，根据自己的口味调味即可。
懒人秘笈：将所有食材放入保温杯中，冲入1000克开水，小火炖10分钟。
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