男人补肾的食物有哪些水果、男人吃什么水果补肾效果最好的
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荔枝
荔枝是很好的补肾水果。荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。荔枝味甘，性温，是健身美容的健康水果。
栗子
味甘温，入脾、胃、肾经，能养胃、健脾补肾、强腰筋。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能抵抗骨质疏松、高血压等疾病。
妇女联谊会
性寒，味甘，养肝补肾，有功效。
胡桃
性温味甘，既能补肺定喘，又适合肾虚、气喘、咳嗽、腰痛、脚软的人食用。
猕猴桃还是猕猴桃
它的维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进激素，可以帮助我们稳定情绪，平静心情；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化，解热除烦，也是秋季水果的最佳选择！
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