慢性肝炎患者如何练气功的、慢性肝炎患者如何练气功锻炼

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慢性肝炎是一种病程超过六个月的疾病。慢性肝炎的病因和发病机制尚未查明，除了可由病毒引起外，还可能与自身免疫和某些药物有关。常见症状有乏力、右胁部不适或隐痛、食欲不振。其次是腹胀、低烧、头晕、失眠、尿黄等。自20世纪50年代以来，各地开展了许多用气功治疗慢性肝炎的临床和实验研究。临床研究表明，慢性肝炎患者食欲改善，食欲增加，腹胀腹泻减轻，大便通畅，嗳气减少，肝区疼痛减轻或消失，疲劳改善，神志清楚，精神愉快。气功不仅对慢性肝炎有效，对急性黄疸型肝炎和肝硬化也有帮助。特别是与药物合用时，能促进肝硬化腹水的消除，软化肝质地，缩小肿大的肝脏，用澳式抗生素转阴，肝功能改善或恢复正常。气功治疗慢性肝炎的实验研究表明，运动过程中患者胆汁分泌活动明显增加，可调节蛋白质代谢、胆色素排泄和代谢功能。同位素测定肝血流量表明，气功能促进肝脏血液循环，从而调节肝脏内外分支循环异常，改善肝脏血流动力学。慢性肝炎虽然是一种传染病，但其发病与情志因素密切相关。认为中医七情波动过大或持续时间过长，可引起气机紊乱，阴阳失调，气血不和，经络不通，脏腑功能失调。现代心理免疫学研究表明，异常的心理活动，如负面情绪，会降低身体& # 039；的免疫力在一定条件下，会引起机体& # 039；生理功能障碍，并导致功能性甚至实质性病变。情感在人身上起着特殊的作用& # 039；健康和疾病。在一定的内外刺激下，伴随着情绪体验，人体内部会发生一系列的生理变化。因此，在气功锻炼中，慢性肝炎患者首先要注意调整自己的心理活动，保持愉快的心情和良好的心情，在日常生活中尽量保持自己在气功冥想时体验到的那种愉快舒适的心情。注重精神修养，修一& # 039；的气质。并逐渐改掉急躁易怒的习惯，保持微笑。这种良好的情绪状态会给这种疾病的康复和整个身心健康带来很大的好处。其次，由于慢性肝炎病程长，治疗时间长，不要& # 039；不要急于求成。选择好自己的技能后，一步一步坚持下去，自然会有好的结果。在操的选择上，可以根据辨证操的原则，选择一些有针对性的调理肝胆的动静操，根据季节和时辰控制脏腑的原则，在春、半夜加强操，疗效会更好。

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