美味瘦脸食物, 让你告别那些奇葩的瘦脸偏方(最佳瘦脸的方法)

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切碎的芹菜和胡萝卜

配料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

步骤：芹菜洗净，去叶(备用)，胡萝卜切丁切碎；锅烧热倒入少许油，放入胡萝卜碎翻炒至香，加盐和酱油调味，最后放入芹菜丁翻炒一分钟。

芹菜豆腐干

材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、生姜5克、白糖2克、干豌豆5克、花生油30克、胡椒粉。

步骤：豆腐干切条，芹菜切段，沸水锅焯一下捞出；将花椒用热水浸泡制成花椒水，锅中加入花生油，加热，放入姜炒锅中，将豆腐干炒透；加入芹菜等调料，翻炒至变软；加入味精，勾上稀酱，淋上明油，出锅。

点评：芹菜是瘦脸的冠军食物，一点也不夸张！芹菜除了比本身消耗更多的热量外，还含有大量的钾，可以帮助你的脸部燃烧脂肪，所以是快速瘦脸的佳品。

苹果汁

材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3个。

步骤：胡萝卜去皮切块，苹果洗净去核切块，柠檬用温水洗净切片；将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中，榨汁并过滤。

点评：营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品，对瘦脸也有非常重要的作用。胡萝卜含有丰富的维生素，可以刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸很有帮助。

胡萝卜丝炒青蒜。

材料：胡萝卜300克，瘦肉100克，咸菜60克，蒜苗20克，姜5克，盐少许。

步骤：胡萝卜洗净去皮，搓成丝；将瘦肉剁成肉末；生姜洗净、去皮、切碎；将腌菜切成小方块，蒜苗洗净切碎备用；锅中加热少许油至五成热，放入肉末和姜末翻炒至颜色变白，然后依次加入调味酒和酱油翻炒均匀；锅内放适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味；然后依次加入炒好的肉末、咸酸菜、蒜末，翻炒均匀后出锅。

点评：胡萝卜可以改善血液循环，加速面部脂肪的燃烧，从而使皮肤变得嫩滑。是减少面部脂肪，使面部皮肤更紧致的重要食物选择。

柠檬蜂蜜水

材料：1个柠檬、蜂蜜、水、盐。

步骤：将柠檬用清水冲洗干净，表面抹一层盐，轻轻摩擦表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片；将柠檬片放入凉开水中，然后加入蜂蜜搅拌。

点评：柠檬本身就是一种非常好的减肥食物。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠等。对减肥非常有利。而这款柠檬蜂蜜水可以让你的皮肤保持紧致有弹性，让你的皮肤紧致，让你的脸自然瘦下来，所以无疑是最有效最简单的瘦脸图。

柠檬瓜条

材料：冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，枸杞少许。

步骤：将冬瓜去皮去瓤，用瓦楞板切成条状，在火上的锅中加入适量的水，将切好的冬瓜条倒入焯水中煮至七分熟；焯水后放入冷水中使其变脆变凉，沥干水分，将冬瓜条放入容器中并加入柠檬汁，但不要& # 039；不要碰冬瓜条；加入冰糖和枸杞，根据个人喜好与蜂蜜调匀，放入冰箱冷藏，口感最佳。

点评：说到水肿，冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说是非常有效的保持身材和瘦脸。能快速消除脸部浮肿，轻松告别大饼脸！

芝麻菠菜卷

配料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

步骤：用磁勺将芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋用凉开水调成糊状。菠菜焯一下，沥干水分，拧成菠菜卷，再把菠菜卷切成寸段；将煮熟的芝麻蘸在肉片上，然后将调味料倒在菠菜卷上。