瑜伽球对身体的五个好处、瑜伽球对身体的五个好处有哪些

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第二，健身球可以提高人& # 039；柔韧性、力量、平衡、姿势和心肺功能。长期使用能有效让你的体态，塑造完美曲线。

第三，不运动的时候，可以当球椅用。

四、长期使用可明显改善驼背姿势。

第五，适合肚子超重，手粗腿粗的姐妹。是不可多得的适合胖MM的健身器材。

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