脱发怎么注意(平时怎么防脱发)
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少用电脑
许多女性喜欢购物，网上购物的便利也使女性花更多的时间使用电脑。但是长时间面对电脑，长时间用脑，密切关注，会使皮脂腺分泌旺盛，容易导致脱发。所以，预防脱发的第二个方法是缩短使用电脑的时间。在电脑前每工作半个小时，就应该休息一下，离开电脑屏幕，向远处看几分钟，或者闭上眼睛几分钟，按摩一下头皮。它对防止脱发也很有效。
邵染织有限公司；电烫发
烫发、染发的兴起，对爱美女性也是一大诱惑。但是染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干，出现掉发现象。所以，防止脱发的第三个方法：减少烫发和染发的次数，洗头后吹的次数不要太多，尽量让头发自然风干。
合理的饮食
一般来说，一个健康的人& # 039；人的头发每克含铁约130微克，锌167~172微克，铝5微克，硼7微克及其他微量元素。很多脱发现象都是因为缺乏这些微量元素造成的。首先，预防要从补充这些微量元素开始：花生、核桃、茶叶、肉类、鸡蛋、肝脏、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等都是富含这些营养成分的食物。同时，多吃富含维生素的食物，少吃动物脂肪、甜食和辛辣刺激性食物。
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