贫血有什么食疗的方法(贫血的食疗方法,补血食谱大全)
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因贫血、长期慢性失血或邪毒刺激而溶血；中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃弱，则可& # 039；不能正常接受水谷，而脾虚则可以& # 039；t运输水谷的精华，它& # 039；气血不足。蛔虫、钩虫寄生，或大病、久病、失调理、气血亏损；先天不足，或者过度劳累，精血亏损，阴血暗耗，都可以形成血劳。让& # 039；让我们来看看贫血的食物疗法。
贫血的六种食疗方法1。木枣汤
材料：红枣20枚，黑木耳20克。
做法：先将上述材料用温水浸泡，洗净，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后，再用小火煎20~30分钟。
用法：取黑木耳红枣喝汤，每日一剂，早晚两次，两周为一疗程。
功效：健脾益气养血，适用于脾胃虚弱型贫血。
二、当归补血红糖茶
材料：当归6g，黄芪30g，红糖适量。
做法：将上述两味药放入砂锅中，加适量水，煎两次。每次煮沸后，用小火煎20分钟左右。去渣取两药汁，再加红糖略煎。
用法：每日一剂，早晚两次。20天为一个疗程。
功效：益气补血，适用于气血两虚的贫血。
三、阿胶炖红枣
材料：阿胶10克，红枣6枚。
做法：将红枣放入装有阿胶的碗中，锅中加入适量的水，将碗放入锅中蒸至阿胶融化。
用法：取红枣和氧化阿胶，每日一剂，服用半个月为一疗程。
功效：益气养血补血，用于各类贫血。
第四，薏米红枣粥
原料：薏苡仁50克，大枣50克，粳米50克。
做法：将以上三味洗净，锅中加入适量清水，煮成粥。
用法：每日一剂，早晚两次。15天为一个疗程。
功效：健脾补血。用于贫血伴厌食、头晕、乏力、面色苍白、舌淡、脉弱。
5.桑葚糯米粥
原料：桑葚子15g，粳米50g。
做法：将上述药物和粳米洗净，放入锅中，加入适量的水，一起煮成粥。
用法：每日早晚各服一剂，每次一小碗，15天为一疗程。
功效：滋阴补血，适用于贫血口干、手心热、舌红少苔或无苔、脉细者。
六、鸡血菠菜糯米粥
材料：鸡血50克，菠菜50克，粳米50克。
做法：鸡血蒸熟切丝；菠菜洗净切碎；粳米洗净后，放入锅中加水煮粥。粥煮好后加入鸡血丝和菠菜，盐和香油少许调味，煮一会儿。
用法：每日一剂，早晚各一次，每次一小碗，15天为一疗程。
功效：养胃补血。适用于脾胃虚弱的贫血。
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