山药薏米粥怎么做最养脾胃()
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太穴是脾经的原穴，健脾健脾的作用强于其他穴位。
很多朋友都有脾虚的症状，比如晚上睡觉总流口水(这叫脾不摄津，就是脾能& # 039；t吸收这些体液，自己流出来)；舌头两侧有齿痕；吃后不久腹胀、消化不良；手脚冰凉，血液循环不畅& # 039；不要到达终点；女人& # 039；子宫出血和子宫出血可以& # 039；不要被带走；气血不达头而眩晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
虽然脾的症状很多，但是擦太白穴可以全部防治。因为是原穴，掌管脾经的各种问题。太白穴有个揉法，就是用拇指内侧去舔，这样健脾效果好。
此外，揉太白穴还可以调节血糖，治疗糖尿病。
把一只脚放在另一只腿上，你会看到脚的中心有一个椭圆形的弧线，这就是脚弓。这个弧线的起点就是太白穴所在的位置。
除了用手按摩太白穴外，还可以通过脱下鞋袜，立起双脚，踩另一只脚的脚后跟来刺激太白穴，效果会更好。除了脚更好的发力，这样做是因为身体左右平衡的原理。身体对称，左右脚，左右手相对，就像天平的两面。按摩时，有意识地将身体的一侧按摩到另一侧，可以更好地调节身体的平衡。
很多人可能在购物或徒步旅行后会有这种感觉，走一段路就会发现脚痛。脱鞋捏了一下脚，发现脚痛减轻了。其实这是因为你的按摩刺激了脚底前的太白穴，所以会有缓解疼痛的效果。
如果你还没有& # 039；t长时间运动，运动后肌肉酸痛，也可用拳头或保健锤击打太白穴。中医认为，脾主肌肉，人在突然运动时，会导致脾气一下子消耗过多，导致肌肉内气不足。但按揉脾经原穴太白，可以调理疏通经络之气，快速消除肌肉酸痛症状。这种方法也可用于过度运动造成的局部损伤。
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