每天敲打八大经络 可排出体内毒素嘛(按经络会排出毒素吗)

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每天敲打八经，可以排出体内毒素。经络养生一直是中医中人们公认的最佳养生方法。在采取经络养生法时，也有不同的方式供人们选择。在这方面，本文将介绍通过敲打经络可以排出体内毒素的方法。

1.胃经：让你的脸白里透红。

胃经起于锁骨下，沿乳房运行，穿过腹部，到达双腿前部，止于第四趾之间。面部供血主要靠胃经，面部的光泽、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然出现皱纹，可能是胃经气血不足所致。捶胃的最佳时间是早上7点到9点。如果你一直打，你会发现你的脸又白又红。即使熬夜，你也赢了& # 039；不要看起来太憔悴！

2、小肠经：有纤细的手臂

它从小肠角内半英寸的神秘点开始，穿过脸颊和脖子，穿过手臂，在小拇指尖结束。小肠的功能是消化和吸收。如果其功能减弱，手臂上会出现松弛的肉。

想要拥有纤细的手臂，需要经常揉捏小肠经络。具体方法很简单。举起手，用指腹捏手臂内侧。最好能感觉到轻微的疼痛。经常这样做，小肠附近的肌肉血流就会通畅，就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！

3.肺经：让你的皮肤不再干燥。

从肩胛骨凹陷处，沿着手臂内侧，连接一条直线到拇指内侧，就是人体的肺经。肺主皮毛& # 039；同时经常敲打肺经，保证每天至少1500ml的水分摄入，可以让水分通过肺经跑到真皮层，让你的皮肤不再干燥！

打肺经时，可以用半空的拳头从大臂打到手腕上方。由于手掌面积较小，建议你用另一只手的拇指按压，使穴位受力足够。另外，凌晨3:00 ~ 5:00是肺经运行期。按理说这个时候打出来的效果是最好的。如果你不& # 039；不想打扰你甜美的睡眠，你可以把拍打肺经作为晨练的第一课！

4、大肠月经：帮你排毒

大肠经起于鼻子旁的项英点，经过颈部，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经可以清肠润胃，使你的新陈代谢顺畅，有很强的排毒作用，使你的皮肤光滑，口气清新！大肠经的作用时间是早上5点到7点。建议你早餐前敲打大肠经络，帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素！

5、三焦经：提高免疫力。

这三条经脉都是从丝竹腔开始的，乌鸦& # 039；s的脚长在眼角，末端在无名指之间。三经是人体健康功能的统帅，能使各脏腑器官顺畅配合，步调一致。有的中医甚至将其等同于淋巴系统，可见其作用非同寻常。经常敲打三焦经络，可以提高免疫力，预防小病！三焦经运行时间为21:00-23:00。建议你在拍打前尽量少喝水。三焦经络也主管水液运行，体内积水过多会让你第二天早上感觉眼皮浮肿！

6、心包经：让你吃不胖。

从天池穴，乳头外一寸，到中指指尖，就是心包经。心包经的起点在心脏的外围。中医的心包是心脏外面的一层薄膜。当外邪入侵时，心包阻挡心脏前方，起到一定的保护作用。

经常敲打心包经不仅可以改善心脏功能，使你的呼吸和血液流动更加有力，还可以在一定程度上减少脂肪。晚上19点到21点是心包经运行时间。如果你饭后打心包经

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后斜放下45度，10秒后再垂直抬起手臂。如果你的血液很快流下来，静脉高光消失，说明你的指标正常，所以你不& # 039；你不必担心你的健康。如果静脉高光慢慢消失，说明你已经疲惫不堪，急需缓解压力。建议你借此机会好好睡一觉！

8.勇气：让你的头发乌黑亮丽。

从臀部中间开始，沿着大腿一直滑下，到脚踝底部结束。当胆汁分泌不足时，人体会& # 039；不能有效地分解食物中的脂肪，头发就会显得油油的，尤其是夏天。所以建议你每天用力拍打胆经，左右各200次，这样可以提高胆汁分泌率，让头发健康乌黑。另外，胆经还可以帮助你的大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你可以放心穿短裙！

其实，人体的经络遍布全身，而如果想通过敲打不同的经络来达到保健的目的，人们在选择敲打哪些经络时，可以从敲打后的具体保健效果入手，不同的经络有不同的保健效果和保健目的。

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