五十岁的女性，晨起洁面时往往心生畏惧。清水拂面后，望向镜中，面色蜡黄如蒙尘。午后状况更甚，暗沉得让人不忍直视。敷面膜吧，刚揭下时短暂白皙，次日便恢复原样。涂抹粉底，又会浮于脸且假白，出汗即花妆。这黄气并非因日晒或护肤不当，而是体内有淤堵、气血不畅所致。需从内部调理，驱散淤堵，面部方能重现透亮光彩。今日为姐妹们准备三道良方，轮流饮用两次，黄气消散，面色亮泽如光。

第一道：山楂红枣玫瑰茶

食材：山楂干、红枣、玫瑰花、枸杞、红糖

做法：

1、山楂干略冲洗，红枣去核剪开，枸杞与玫瑰花稍作涮洗即可。

2、山楂和红枣先入锅，加足量水，大火煮开后转小火煮十五分钟，煮出山楂的酸味。

3、关火前放入玫瑰花和枸杞，加入一块红糖搅拌融化，盖上盖子焖五分钟。趁热倒出饮用，山楂化瘀、玫瑰解郁、红枣枸杞调养气血，酸甜中带着花香，可当作茶饮慢慢品味。

第二道：藕粉酒酿丸子

食材：藕粉、酒酿、干玫瑰花、小丸子

做法：

1、小丸子放入开水中煮至全部漂浮，用漏勺捞出备用。

2、将藕粉舀入碗中，倒入适量温水搅拌均匀，直至无面疙瘩。

3、杯子中先撒入干玫瑰花，用沸水冲泡，再倒入化开的藕粉搅拌，直至透明黏稠，最后加入两勺酒酿和煮好的小丸子，搅拌均匀即可饮用。藕粉爽滑，酒酿甘甜，一碗下肚，手脚回暖。

第三道：凉拌木耳

食材：干木耳、蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、陈醋、味精

做法：

1、木耳提前用凉水浸泡发，洗净后撕成小朵。水开后下锅焯水两分钟，捞出过凉水，沥干装入碗中。

2、将蒜末、葱花、一勺辣椒粉、少许味精放在木耳上，锅中烧热一勺热油浇淋其上，瞬间香气四溢。

3、加入一勺半生抽、半勺陈醋，用筷子拌匀后淋在木耳上，搅拌均匀即可食用。木耳能清理血管、化瘀，酸辣脆爽，搭配馒头或粥均可。