健康

办公室养生花茶，对应肝郁、脾虚、肾虚小问题​

久坐办公室，压力大、熬夜、缺少活动，很多人会出现肝郁爱放屁、脾虚皮肤出油、肾虚夜尿多的情况。不方便熬汤药，泡一杯温和的花茶，日常慢慢调理，方便又省心。

如果平时压力大、...

晚上不吃饭会更健康？医生提醒：年过55岁，需遵循这5个原则

这段时间门诊看消化和代谢问题的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的现象：很多人坚信 “晚上不吃饭能清肠胃、降血脂”，年过 55 岁之后更是直接戒掉晚餐，觉得饿一饿身体更轻松。...

晚上不吃饭会更健康？医生提醒：年过55岁，需遵循这5个原则　

这段时间门诊看消化和代谢问题的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的现象：很多人坚信 “晚上不吃饭能清肠胃、降血脂”，年过 55 岁之后更是直接戒掉晚餐，觉得饿一饿身体更轻松。...

晚上不吃饭会更健康？医生提醒：年过55岁，需遵循这5个原则​

这段时间门诊看消化和代谢问题的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的现象：很多人坚信 “晚上不吃饭能清肠胃、降血脂”，年过 55 岁之后更是直接戒掉晚餐，觉得饿一饿身体更轻松。...

3道低脂护心家常菜！清淡少油零负担，养护血管稳状态

日常餐桌中，猪肉、牛肉虽香气浓郁、口感解馋，但属于高脂红肉，长期过量食用，会加重身体代谢负担，潜移默化影响血管与心脏健康。
对于久坐少动、作息紊乱、上了年纪的人群，时常出现...

3道低脂护心家常菜！清淡少油零负担，养护血管稳状态　

日常餐桌中，猪肉、牛肉虽香气浓郁、口感解馋，但属于高脂红肉，长期过量食用，会加重身体代谢负担，潜移默化影响血管与心脏健康。
对于久坐少动、作息紊乱、上了年纪的人群，时常出现...

3道低脂护心家常菜！清淡少油零负担，养护血管稳状态​

日常餐桌中，猪肉、牛肉虽香气浓郁、口感解馋，但属于高脂红肉，长期过量食用，会加重身体代谢负担，潜移默化影响血管与心脏健康。
对于久坐少动、作息紊乱、上了年纪的人群，时常出现...

90%的人都望错了！正确望远放松眼睛指南

你肯定听过 “望远能放松眼睛”，也试过 20-20-20 护眼法则。但很多人做完的感受却是：望了半天眼睛还是酸，甚至越望越累、越望越干。问题到底出在哪？
其实 90% 的人都望错了。望...

90%的人都望错了！正确望远放松眼睛指南　

你肯定听过 “望远能放松眼睛”，也试过 20-20-20 护眼法则。但很多人做完的感受却是：望了半天眼睛还是酸，甚至越望越累、越望越干。问题到底出在哪？
其实 90% 的人都望错了。望...

90%的人都望错了！正确望远放松眼睛指南​

你肯定听过 “望远能放松眼睛”，也试过 20-20-20 护眼法则。但很多人做完的感受却是：望了半天眼睛还是酸，甚至越望越累、越望越干。问题到底出在哪？
其实 90% 的人都望错了。望...

消化科医生建议：确诊胆囊结石患者多关注这几点

确诊胆囊结石之后，很多人第一反应是问“要不要切”。这恰恰是最大的认知陷阱。你以为胆囊结石的核心问题是那颗石头，其实真正决定你未来十年生活质量的，是你胆囊的工作状态和石...

消化科医生建议：确诊胆囊结石患者多关注这几点　

确诊胆囊结石之后，很多人第一反应是问“要不要切”。这恰恰是最大的认知陷阱。你以为胆囊结石的核心问题是那颗石头，其实真正决定你未来十年生活质量的，是你胆囊的工作状态和石...

消化科医生建议：确诊胆囊结石患者多关注这几点​

确诊胆囊结石之后，很多人第一反应是问“要不要切”。这恰恰是最大的认知陷阱。你以为胆囊结石的核心问题是那颗石头，其实真正决定你未来十年生活质量的，是你胆囊的工作状态和石...

年轻的血管，是可以吃出来的！附血管斑块最怕的10种食物！

前段时间我爸去做全身体检，结果出来各项指标都不是很理想。尤其是血管老化的问题，三高、动脉硬化、心血管风险全线亮红灯，看得人心里又慌又着急
归结原因，除了这两年运动少，就是...

年轻的血管，是可以吃出来的！附血管斑块最怕的10种食物！　

前段时间我爸去做全身体检，结果出来各项指标都不是很理想。尤其是血管老化的问题，三高、动脉硬化、心血管风险全线亮红灯，看得人心里又慌又着急
归结原因，除了这两年运动少，就是...

年轻的血管，是可以吃出来的！附血管斑块最怕的10种食物！​

前段时间我爸去做全身体检，结果出来各项指标都不是很理想。尤其是血管老化的问题，三高、动脉硬化、心血管风险全线亮红灯，看得人心里又慌又着急
归结原因，除了这两年运动少，就是...

心气没了的人，中医一眼就看出来！3个方法养心、快速恢复心气

你有没有过这种时候：早上醒来就觉得累，一整天都提不起劲？什么都不想做，哪怕只是洗个头、回个消息都觉得耗费心神？甚至有时话到嘴边，就是说不出来？别急着给自己贴上“懒”的标签，很多...

心气没了的人，中医一眼就看出来！3个方法养心、快速恢复心气　

你有没有过这种时候：早上醒来就觉得累，一整天都提不起劲？什么都不想做，哪怕只是洗个头、回个消息都觉得耗费心神？甚至有时话到嘴边，就是说不出来？别急着给自己贴上“懒”的标签，很多...