心理健康

动不动就出汗、没精神？这3味中药泡水喝，益气固表，让你正常出汗​

在日常生活中，相信很多人都会有这样的经历，即并没有怎么运动，就会有浑身出汗的现象，而且随着排汗量的增多，身体会有明显的虚脱感，总觉得无精打采。
实际上，这就是体虚的典型表现，与...

动不动就出汗、没精神？这3味中药泡水喝，益气固表，让你正常出汗　

在日常生活中，相信很多人都会有这样的经历，即并没有怎么运动，就会有浑身出汗的现象，而且随着排汗量的增多，身体会有明显的虚脱感，总觉得无精打采。
实际上，这就是体虚的典型表现，与...

动不动就出汗、没精神？这3味中药泡水喝，益气固表，让你正常出汗

在日常生活中，相信很多人都会有这样的经历，即并没有怎么运动，就会有浑身出汗的现象，而且随着排汗量的增多，身体会有明显的虚脱感，总觉得无精打采。
实际上，这就是体虚的典型表现，与...

更年期综合征为何会让睡眠、情绪和体力一起受影响​

更年期综合征带来的变化，往往不只出现在某一个地方，有人先觉得晚上睡不踏实，容易醒；有人白天莫名烦躁、心里发紧；还有人明明没做多少事，却比以前更容易累。睡眠、情绪和体力看起来...

更年期综合征为何会让睡眠、情绪和体力一起受影响　

更年期综合征带来的变化，往往不只出现在某一个地方，有人先觉得晚上睡不踏实，容易醒；有人白天莫名烦躁、心里发紧；还有人明明没做多少事，却比以前更容易累。睡眠、情绪和体力看起来...

更年期综合征为何会让睡眠、情绪和体力一起受影响

更年期综合征带来的变化，往往不只出现在某一个地方，有人先觉得晚上睡不踏实，容易醒；有人白天莫名烦躁、心里发紧；还有人明明没做多少事，却比以前更容易累。睡眠、情绪和体力看起来...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理​

睡眠有点像给身体“关灯检修”。白天忙了一整天，到了晚上，本该让大脑慢慢安静、身体逐渐放松。可有些人明明已经躺下，脑子却像没有关掉的收音机，一会儿想工作，一会儿想家里的事，好...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理　

睡眠有点像给身体“关灯检修”。白天忙了一整天，到了晚上，本该让大脑慢慢安静、身体逐渐放松。可有些人明明已经躺下，脑子却像没有关掉的收音机，一会儿想工作，一会儿想家里的事，好...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理

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秋天到，养肝正当时！肝最爱的3种食物，常吃肝好精神旺！​

眼睛发干，看东西费劲，晚上也睡不踏实。老姐妹说这是肝血不足，得养肝。我最近常做这三样，吃完精神头好多了。
第一道：菠菜猪肝汤


准备材料：猪肝一小块、菠菜一把、枸杞几粒、姜丝...

秋天到，养肝正当时！肝最爱的3种食物，常吃肝好精神旺！　

眼睛发干，看东西费劲，晚上也睡不踏实。老姐妹说这是肝血不足，得养肝。我最近常做这三样，吃完精神头好多了。
第一道：菠菜猪肝汤


准备材料：猪肝一小块、菠菜一把、枸杞几粒、姜丝...

秋天到，养肝正当时！肝最爱的3种食物，常吃肝好精神旺！

眼睛发干，看东西费劲，晚上也睡不踏实。老姐妹说这是肝血不足，得养肝。我最近常做这三样，吃完精神头好多了。
第一道：菠菜猪肝汤


准备材料：猪肝一小块、菠菜一把、枸杞几粒、姜丝...

别再乱猜！焦虑症、抑郁症高发年龄曝光，这几个年纪最容易中招​

很多人以为心理问题只找上成年人，其实焦虑和抑郁的高发年龄，藏着大多数人忽略的真相。清楚这一点，才能早察觉、早干预，别等严重了才后悔。焦虑症的高发期，集中在18～35岁。这个阶段...

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为何撕掉“精神病院”标签？又有多家医院作说明​

近来，多地精神病医院相继更名的消息引发舆论热议。9月10日晚间，湖南长沙宁乡市第二人民医院也刊文介绍该院由长沙市宁乡精神病医院改名的缘由。宁乡市第二人民医院表示，为彰显...

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