心理健康

桓台县健康大讲堂走进徐家村 为老年人心理健康“把脉开方”​

大众网记者 王冠男 通讯员 于军 巩文香 淄博报道9月10日，桓台县健康大讲堂走进索镇街道徐家村，一场聚焦老年心理健康的知识讲座在这里热闹开讲，40余名村民围坐在一起，聆听来自桓...

桓台县健康大讲堂走进徐家村 为老年人心理健康“把脉开方”　

大众网记者 王冠男 通讯员 于军 巩文香 淄博报道9月10日，桓台县健康大讲堂走进索镇街道徐家村，一场聚焦老年心理健康的知识讲座在这里热闹开讲，40余名村民围坐在一起，聆听来自桓...

桓台县健康大讲堂走进徐家村 为老年人心理健康“把脉开方”

大众网记者 王冠男 通讯员 于军 巩文香 淄博报道9月10日，桓台县健康大讲堂走进索镇街道徐家村，一场聚焦老年心理健康的知识讲座在这里热闹开讲，40余名村民围坐在一起，聆听来自桓...

专治失眠！一碗汤沾床就睡，安神养心太管用​

失眠简直能把人逼疯，漫漫长夜翻来覆去干瞪眼，白天脑袋昏沉，稍微有点动静就惊醒，别急，一碗热乎汤就能找回久违的好觉。去市场买半个猪心，再抓20克黑豆、20克莲子、20克百合，剥10个桂...

专治失眠！一碗汤沾床就睡，安神养心太管用　

失眠简直能把人逼疯，漫漫长夜翻来覆去干瞪眼，白天脑袋昏沉，稍微有点动静就惊醒，别急，一碗热乎汤就能找回久违的好觉。去市场买半个猪心，再抓20克黑豆、20克莲子、20克百合，剥10个桂...

专治失眠！一碗汤沾床就睡，安神养心太管用

失眠简直能把人逼疯，漫漫长夜翻来覆去干瞪眼，白天脑袋昏沉，稍微有点动静就惊醒，别急，一碗热乎汤就能找回久违的好觉。去市场买半个猪心，再抓20克黑豆、20克莲子、20克百合，剥10个桂...

“耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了”，人工耳蜗植入让耳聋老人切实获益​

“我现在已经可以自信地参加老同学、老同事聚会了，用不着再吃力地‘读唇语了’。耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了！周主任，真的要谢谢你！还有一点都不嫌麻烦、一直帮我调整人工耳...

“耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了”，人工耳蜗植入让耳聋老人切实获益　

“我现在已经可以自信地参加老同学、老同事聚会了，用不着再吃力地‘读唇语了’。耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了！周主任，真的要谢谢你！还有一点都不嫌麻烦、一直帮我调整人工耳...

“耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了”，人工耳蜗植入让耳聋老人切实获益

“我现在已经可以自信地参加老同学、老同事聚会了，用不着再吃力地‘读唇语了’。耳朵好了，情绪改善了，脑子也灵了！周主任，真的要谢谢你！还有一点都不嫌麻烦、一直帮我调整人工耳...

告别“糖焦虑”：水果控糖指南新鲜出炉

当“减糖生活”成为健康新风尚，水果常因糖分问题陷入食用争议。事实上，自然界蕴藏着众多低糖高营养的“甜蜜宝藏”，从寒温带的浆果到热带岛屿的奇异果，不同品类的低糖水果以独特...

多梦但不失眠？四步解锁深度睡眠密码

凌晨三点，手机相册里突然多了十张模糊的自拍——这是你在睡梦中无意识抓握手机留下的“睡眠日记”。多梦却不失眠的状态，像给大脑按下了“夜间放映键”，清晨醒来疲惫感不减反增...

失眠多是“肝火旺”，几种“下火菜”，多吃点有助于一觉睡到天亮

随着现代生活节奏的加快，失眠问题逐渐成为许多人的一大困扰。中医理论认为，失眠多与“肝火旺”有关，即肝气郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通...

总是失眠睡不着？勤练3个动作，常喝4种茶，恢复一夜好眠不是梦

在快节奏的现代生活中，愈来愈多的人被失眠困扰，夜深人静，躺在床上辗转反侧，难以入眠。长此以往，不仅影响白天的工作效率，更对身心健康造成严重威胁。其实，改善失眠并不一定要依赖药...

长期失眠睡不好！看看你平时吃的食物里，有没有这几样

在快节奏的现代生活中，越来越多的人深受失眠困扰，夜深人静时辗转反侧、难以入眠。人们常常将失眠归咎于压力过大、作息不规律等外部因素，却忽视了饮食习惯对睡眠质量的影响。实...

长期精神紧张压抑会有什么后果？如何放松神经缓解焦虑？

在如今节奏快、压力大的社会中，长期精神紧张压抑已经成为一种普遍现象。这种压力状态不仅影响我们的心理健康，还会对身体产生一系列负面影响。下面将探讨长期精神紧张压抑的后...

肝脏变好后，除了不会失眠，还有5个症状显而易见

肝脏是人体重要的代谢器官之一，承担着多项生理功能。当肝脏受损时，会影响整个身体的健康。然而，一旦肝脏得到适当的治疗和调养，就会展现出明显的改善和恢复迹象。
1、睡眠质量提...

经常失眠，还能不能喝茶？白天喝茶对夜间睡眠有影响吗

茶文化，自古以来便是我国文化的重要组成部分。现如今，茶已成为了许多人日常生活中不可缺少的饮品。然而，对于经常失眠的人来说，是否可以喝茶，以及白天喝茶对夜间睡眠的影响，成为了...

妄想性障碍有哪些表现？如何正确认识这种心理问题

有些心理问题，就像手机导航突然“定位偏了”：道路明明没有变化，屏幕却不断提示另一条路线。旁人看着觉得不合常理，当事人却可能确信自己掌握的信息才是真实的。妄想性障碍带来的...