餐桌上总少不了一道清爽绿叶菜,这道豉油生菜,做法零难度,成本一两块,翠绿爽口,不管配米饭、面条都格外香,厨房新手也能一次成功。

很多人做生菜发黄、软烂出水,关键就在于焯水和料汁。锅中水烧开,加少许盐和食用油,下入生菜烫10秒立刻捞出摆盘,锁死菜叶鲜亮的翠绿色,口感脆嫩不发蔫。

灵魂豉油汁提前调配:两勺蒸鱼豉油、半勺蚝油、少许白糖、少量清水搅匀。锅里放少许食用油,下入蒜末小火炸出蒜香,倒入料汁微微煮开,直接淋在生菜上面,香味瞬间迸发。

简简单单几步,一盘豉油生菜就完成了。菜叶脆嫩多汁,蒜香浓郁,咸鲜回甘,没有多余重油,吃起来毫无负担。大鱼大肉吃腻之后,来上一口,瞬间解腻开胃。

日常下班没时间做饭,做它再合适不过,省时省力。减脂健身的朋友也可以放心吃,低卡饱腹。老人孩子都爱吃,清淡又营养。家常餐桌常备这道菜,简单又出彩,赶紧动手试一试。