00后朋克养生、朋克永远年轻
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整整一年前，微博上有一张照片引起人们疯狂转发。照片中，一名头发黑白相间的中年男子，穿着t恤和迷彩裤，正坐在椅子上，他可以看到一个突出的肚子。他左手拿着保温杯，凝视着它。
这个人的名字叫赵明义，黑豹乐队的鼓手，中国的一个老牌摇滚乐队。为他拍照的摄影师感慨道：“简直难以想象！《钢铁侠》里的普通人现在拿着保温瓶来找我。”
图像上的巨大反差引起了人们的共鸣。赵明义的这张照片完美地解释了“朋克健康”这个矛盾的词。很多90后接受了这个词来概括他们的生活状态。虽然他们不像赵明义那样朋克，但他们真的开始保持健康。
“我老了好不好？”
在上海复兴路的一家酒吧里，王军林没等酒保介绍菜单，就熟练地点了一杯“苹果泥和龙舌兰”。
酒保用刀把苹果切成小块，扔进榨汁机。随着齿轮的高速旋转，一杯苹果泥就喝完了，倒出来了。然后，酒保倒入一些水和罗勒，上下摇晃，充分混合，倒入玻璃杯，配上一朵粉红色的小玫瑰，端给王军林。
加班之后，6月9日，王军林终于放了一天假。然而，他不想呆在家里休息。晚上，他约了三个朋友去酒吧聊天。
他来这家店的时候，经常点这个杯子配奇怪的酒。王军林解释说，有了这种组合，你不仅可以喝到你喜欢的龙舌兰，品尝到酒精的味道，还可以补充维生素c
“我老了好不好？”王军林说。然后，借着酒吧的魔光，他把这种由8/9苹果泥和1/9龙舌兰混合而成的明黄色饮料发到了朋友圈，配文：“苹果汁和龙舌兰，了解朋克健康。”
按照传统的解释，“朋克”代表了对制度、商业、资本的否定，是一种比摇滚更激烈的态度。按照这个标准，王军林不是朋克。他面容精致，衣着考究，谈吐温和，没有任何朋克气质。然而，人们为这个词提供了一种新的解释，“朋克养生”变成了“自杀的同时自救的养生方式”3354
他们会一边吃麻辣火锅，一边喝金银花、菊花、荷叶、冰糖制成的凉茶“清热解毒”；熬夜加班，一边喝枸杞茶。微博里有个叫“莫莫寒”的美妆博主，曾经写过一条微博：“我和我姐抽了一根烟，然后赶紧吃了一颗含片。我们自杀，为了保持健康而发疯。”货代众多。她还有另一条微博，“枸杞泡酒，越喝越多！喉糖配烟，越抽越神仙！”
虽然没有“死亡”，但这也符合王军林的生活状态。
过夜后，他会立即采取补救措施。网上有句话叫“熬夜最久，就得用最贵的面膜”，果断拿出一百多元的面膜敷在脸上。如果他有粉刺，他会用一种来自日本的健康水来湿润它。睡觉前，他会轻轻涂抹一小瓶棕色的夜精华，配合含有美白精华的眼霜和乳液使用，“目的是修复和抗衰老”。王军林说这款乳液是他访日时特意买的，一次买了四瓶。
从他的书中，他发现沉香有安神的功效。后来睡觉的时候，他会点一根沉香，放在旁边的白色床头柜上。但他不喜欢沉香的烟味，特意打开空气净化器把烟味吸走，只留下沉香的味道。“这样睡会特别安心，非常容易入睡。”
这一切看似复杂，但对王军林来说，面膜和睡眠只是保健的初级阶段。
年轻之前先老。
王军林出生于1991年。他已经27岁了，却经常说自己“老了”，半开玩笑半现实。一天早上，当他醒来时，他照了照镜子，发现眼睛旁边有皱纹。突然，他产生了一种自己正在变老的恐慌。
回忆往事，他接近“朋克”。三年前，他还在上大学。每周三或周五晚上8点，他都会和朋友们去南京的“1912”酒吧跳舞。
和他一起去的朋友艾伯特，经常打扮，画烟熏妆，用发胶做个梳子头，黑色背心，紧身牛仔裤，全黑的“摇滚”风格，戴着手镯戒指和大墨镜，把一条宜家的黑色毯子换成披肩，穿上一双拖鞋。“我觉得他几分钟后就要出道了，这个人绝不是泳池里的东西，”王军林回忆道。他本人是polo衫，西装鞋，英伦风。
崩地之后，每次都能看到凌晨四五点的城市。之后，他们吃了麦当劳，坐早班车回学校，睡了一觉，恢复了精力。
有一个学期，他得了肾结石和尿路结石，疼得在地上打滚。艾伯特一大早就把他送到了医院。石头刚吃完，中午又来了一顿火锅。
那时候，他年轻，能“造”硬。在过去的两年里，王军林觉得他的健康不如以前了。每天晚上12点左右，王军林困得“陷入昏迷”。如果遇到老板加班，他就“装死”，经常会有一段时间心悸。
曾经一起“死”的朋友也是如此。艾伯特上大学的时候，头发又直又硬，特别浓密，“像拖把一样”。毕业后第一年，他工作压力很大。他每天两点钟回家，七点钟起床。他的头发掉光了，他感到秃顶了。“我妈给我做了五个黑汤，黑木耳，黑芝麻，黑枸杞，黑豆黑米，壮发根。”
今年4月，王军林得知艾Xi在办公室加班的消息，被送进了急诊部。艾Xi是王军林同龄的朋友。看到“朋克保健”的百科，她赶紧截图分享给他。他们总是交流医疗保健经验。
当晚十点多，阿什已经连续几天加班，睡不好觉。老板又打电话来询问进展情况。阿什觉得他的决定不合理，反驳了他。老板特别“热情”，生气地挂了她的电话。Ash一个人呆在办公室，越来越生气，心里越来越难受。幸运的是，她手边有一颗速效药丸。她赶紧倒出两粒药丸，放在舌根下，用手机向隔壁同事呼救。同事将她送往上海华山医院急救。按照计划，她本该第二天飞往芬兰出差，结果却住进了医院。
事实上，这并不是王军林和几个朋友之间的极端遭遇。虽然90后正处于身体健康的黄金时期，但健康危机已经提前到来。7月，某平台医疗健康频道数据显示，参与调查的90后中，63%的用户咨询脱发和生发问题，48%的用户咨询肠胃健康问题。
快医旗下的丁当健康研究院的报告显示，年轻人普遍睡眠不佳，呈现“辗转反侧难以安眠”的状态。80、90后成为熬夜主力军，占比45.7%。阿里零售平台发现，在搜索“失眠”一词的用户年龄分布中，年龄在18-25岁的90后占总人口的近四成，大幅度超过前辈，成为失眠大军中的主力军。同时，18-35岁的年轻用户比例接近80%，即10个失眠者中有8个是年轻人。
“(留学)回国工作后一直熬夜，去检查，身体内分泌失调，各种激素也超标。我的肺每天都处于烟雾弥漫的环境中。”艾Xi说，她从事广告行业，有许多男性同事。在公司熬夜加班的时候，她经常抽烟提神。她只能吸二手烟和三手烟。“那一刻，我觉得生命已经很脆弱了。我在死亡边缘徘徊了好几次。为什么我过得不好？于是我开始关注养生的问题。”
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