男女养生有什么不同、女子养生是什么

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10000-19999，健康是1，座位，车，房子，票等。都是0，带健康，就是10000；没有健康，再多的其他零都没有意义。

2018年初，一篇标题为《流感下的北京中年》的巴平朋友圈、微博等各大社交媒体。2W词的文章让很多人仔细阅读。这是为什么呢？因为作者用最理性的文字表达了父母重病下全家人身体和经济上的压力和无奈。

第26届全国摄影艺术展作品选《独生子》

紧接着，一个摄影展的入选作品《独生子》再次刷爆社交媒体。一张照片展现了独生子女在父母同时生病住院时的无助…

我们在疾病面前有太多的无奈，太多的无奈，太多的绝望……不要等到疾病来敲门，才想起健康和养生的重要性！

虽然我们时刻关注着自己的健康和健身，生活、工作、经济的各种压力让我们关注健康和健身，但同时我们也只是保持关注，在向往健康和健身的道路上寻找，却不知道这意味着什么。

生活中有条件的朋友吃了很多燕窝鱼翅虫草，普通人吃了很多红枣枸杞。所谓的心灵鸡汤与情感健康已经做了很多.

但是，这些笼统意义上的所谓健康养生，并没有实际作用！

中医认为“上药能治病，下药能治病”。生病之前先治疗，那就是养生。

但是，你知道吗，男女养生是有区别的，不同的季节，不同的人。养生之道千里之外，养生中不要养“病”！

健康的男女有什么区别？

中医认为，男为阳，女为阴，动则生阳，静则生阴。所以男人要吃东西来维持动的能量，这样才能救阳；为了滋阴，女人不得不睡觉来保持安静。所谓“男吃女睡”养生法。

但是，男人靠吃，女人靠睡，这是一个点。其实男女养生无论是吃还是睡，都应该因人而异。

四季有什么不同？

中医注重天人合一。比如《内经》里说，人体要想跟上天气，也就是跟随着五运六气的变化。其秘诀在于顺应四季阴阳变化，使人体长期保持健康。

根据四季的气候，四季养生之道是春天养肝，夏天清心，秋天润肺，冬天补肾。

四季中最无常的是春天。所以，一定要重视春季人体健康的开始。

所有的疾病都容易在春天发生。均衡饮食讲究养肝。春天养生的秘诀就是把阳气养在身上！

中医认为，补阳对养肝很重要。春天护肝很重要，初春冬天还有冷。你应该顺应春天的上升之气，多吃些食物来温暖阳气。春末暑热袭人，易致热郁于体内，引发肝火，导致津液外泄。可以适当搭配一些能清热、养肝、润肝、明目的食物。

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