子时养生指什么(子时是养什么脏腑的)
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中医认为一天分为十二小时，即每两小时为一小时，胆经是一天的开始。勇气遵循路径的时间称为午夜(从晚上23: 00到第二天凌晨1: 00)。午夜是一天中最黑暗的时候，阳气开始增长。
755-79000有句话叫“十一宝皆取胆”。视胆经生长，全身气血可循。一天“保持”睡眠非常重要。
睡眠质量对这一天也很重要。这是一天中最安静的时候，一切都很安静。睡觉时要屈膝，变换姿势，防止一个姿势挤压身体太久，出现肌肉麻木等影响睡眠的情况。睡觉的时候，环境要安静。这时候人要专心睡觉，不要有太多妄想，喝完酒也不要去睡，这样才能保证睡个好觉。
人体分为阴阳两种。如果你小时候睡得好，那么尹和交媾。当阴阳相互作用时，生命力开始增长。道家有句话：“一息分阴阳”，阴阳合则元气成元气。
所以，童年的这个阶段，也是生命力生长的时候。元气是维持人的生命状态的气，是人活动的源泉。如果人的童年长期不睡觉或者童年睡眠不好，身体状况就会越来越差。
055-79000说：“十一宝全靠胆。”所有的五脏六腑都要气机通畅，肝胆之气的通畅才能有力地支持五脏六腑之气，五脏六腑才能正常运行。
所以，我们每天在胆囊当季的时候注意睡眠和养生，相当于滋养了自己的胆囊，也间接滋养了自己的五脏六腑，对身体健康也大有裨益。
最后，中医里胆囊的功能是主要决定的。我们每天都有很多事情要思考，都需要胆囊的参与，这对胆囊会有一些伤害。所以，胆经循行时最好注意保养。这一点尤为重要。
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