减肥吃柠檬怎么吃(柠檬怎样吃才能减肥)
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泡茶
喝新鲜柠檬水当茶，每天坚持喝3000ml柠檬水，有助于溶解身体& # 039；脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质。弱碱性体质最健康。
热柠檬
每天早上一杯热柠檬分泌茶，有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜是美好早晨的开始。建议肠胃不好的人饭后半小时喝。
冷冻柠檬
夏日冰镇柠檬，让你赢& # 039；吃了许多甜食后不会发胖。取柠檬2-3片，放入80度水中煮沸，放凉，加入两勺蜂蜜和一勺冰糖，放入冰箱冷藏4小时以上。那种又冷又酸的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪，让你很难不减肥。
糖渍柠檬片
糖水柠檬片，口感绝对滴水不漏，鲜柠檬的酸味和呛味较少，口感绵软细腻。糖渍发酵的柠檬片产生许多有益菌，有助于分解脂肪，排除体内毒素。方法很简单。在密封的罐子里放一层柠檬在一层白糖上，避光3-4天再泡茶。
柠檬枸杞
炖薏仁汤，枸杞滋阴润肺，清热解毒，柠檬含有丰富的维生素，有助于血管通畅。在薏仁的辅助下，可以激活全身& # 039；的血液，达到排毒减肥的目的。
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