吃橙子虽然好处多,但并不是每个人都适合吃的英语(吃橙子虽然好处多,但并不是每个人都适合吃的)

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冬天吃什么水果最好？橘子应该是首选，因为橘子不仅好吃，而且营养丰富。它们是冬季养生的必备水果。

橙子含有高抗氧化物质，包括170多种植物化学物质和60多种黄酮类化合物，可抑制多种癌症的发生。

橙子中所含的维生素C是同类水果中最高的。一个中等大小的橙子可以提供一个人一天所需的维生素C，可以提高人体的免疫功能。

橙子含有丰富的维生素C和果胶，能加快肠道蠕动，有助于清洁肠道，加速有害物质的排泄。

虽然吃橘子有很多好处，但并不是每个人都适合吃。以下几种情况，最好不要吃。

服药后

橙子含有丰富的果酸和维生素c，如果服用含有维生素K、磺胺类药物和钾补充剂的药物，应避免食用橙子。

阴虚体质

橘子性温，吃多了容易上火。阴虚的人要少吃，否则会出现口苦、口干、咽痛、便秘等症状。

饭前或空腹时

吃饭前或空腹时，最好不要吃橙子，因为橙子中含有很多有机酸，容易刺激胃黏膜。

喝牛奶的时候

牛奶中含有丰富的蛋白质，容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不仅会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。因此，喝完牛奶后不宜吃橘子。

避免用橘子皮泡茶。

大部分新鲜采摘的橙子都是经过防腐剂浸泡后投放市场的。防腐剂是一种化学药剂，对果肉没有作用，但会残留在橘子皮上，很难洗掉。如果放在橘子皮里喝，非常不健康。