中餐

十六道炒饭做法，营养美味又简单，家人天天都想吃​

青椒五花肉炒饭



辣椒炒肉已经很好吃了，再加上米饭，好吃加十倍，吃了才知道有多香，而且做法很简单。
食材：
五花肉、青椒、米饭。
做法：



1、整块五花肉冷水下锅炒水，切片备用...

十六道炒饭做法，营养美味又简单，家人天天都想吃　

青椒五花肉炒饭



辣椒炒肉已经很好吃了，再加上米饭，好吃加十倍，吃了才知道有多香，而且做法很简单。
食材：
五花肉、青椒、米饭。
做法：



1、整块五花肉冷水下锅炒水，切片备用...

十六道炒饭做法，营养美味又简单，家人天天都想吃

青椒五花肉炒饭



辣椒炒肉已经很好吃了，再加上米饭，好吃加十倍，吃了才知道有多香，而且做法很简单。
食材：
五花肉、青椒、米饭。
做法：



1、整块五花肉冷水下锅炒水，切片备用...

土豆的做法：八道家常菜，做法简单，超级下饭　

土豆烧豆角



土豆软软糯糯的，豆角也吸满了汤汁，真的不要太香太好吃。
食材:
土豆1个大的、豆角300g、蒜末、小米椒。
料汁:
2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1丢丢鸡精和...

土豆的做法：八道家常菜，做法简单，超级下饭

土豆烧豆角



土豆软软糯糯的，豆角也吸满了汤汁，真的不要太香太好吃。
食材:
土豆1个大的、豆角300g、蒜末、小米椒。
料汁:
2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1丢丢鸡精和...

十五种鱼肉做法，学会在家露一手，经常换着吃不腻​

酸汤鱼片



滑嫩的鱼片包裹着番茄汁，酸甜开胃好吃又下饭，特别受小朋友喜欢。
食材:
鱼、番茄、金针菇 。
做法:



1、鱼片提前用葱姜腌制20分钟去腥，然后去掉葱姜加点盐和...

十五种鱼肉做法，学会在家露一手，经常换着吃不腻　

酸汤鱼片



滑嫩的鱼片包裹着番茄汁，酸甜开胃好吃又下饭，特别受小朋友喜欢。
食材:
鱼、番茄、金针菇 。
做法:



1、鱼片提前用葱姜腌制20分钟去腥，然后去掉葱姜加点盐和...

一周午餐22道不重样，有菜有汤营养均衡，不用发愁午餐吃啥​

姜葱鸡



食材:
鸡腿、葱、姜。
做法：



1、酱汁:葱花和姜末，淋入少量热油，加盐和代糖各1勺，白凉开2勺，少许鸡粉或者椒盐，拌匀。
2、鸡腿加葱姜冷水下锅煮20分钟，捞出过一下冰...

十五种鱼肉做法，学会在家露一手，经常换着吃不腻

酸汤鱼片



滑嫩的鱼片包裹着番茄汁，酸甜开胃好吃又下饭，特别受小朋友喜欢。
食材:
鱼、番茄、金针菇 。
做法:



1、鱼片提前用葱姜腌制20分钟去腥，然后去掉葱姜加点盐和...

一周午餐22道不重样，有菜有汤营养均衡，不用发愁午餐吃啥　

姜葱鸡



食材:
鸡腿、葱、姜。
做法：



1、酱汁:葱花和姜末，淋入少量热油，加盐和代糖各1勺，白凉开2勺，少许鸡粉或者椒盐，拌匀。
2、鸡腿加葱姜冷水下锅煮20分钟，捞出过一下冰...

一周午餐22道不重样，有菜有汤营养均衡，不用发愁午餐吃啥

姜葱鸡



食材:
鸡腿、葱、姜。
做法：



1、酱汁:葱花和姜末，淋入少量热油，加盐和代糖各1勺，白凉开2勺，少许鸡粉或者椒盐，拌匀。
2、鸡腿加葱姜冷水下锅煮20分钟，捞出过一下冰...

一周不重样晚餐，26道家常菜，荤素搭配营养美味，每天都好好吃饭

海鲜菇红椒炒牛肉

食材:
牛肉、红圆椒、海鲜菇、葱、姜、蒜。
做法:

1、牛肉切片，加一勺蚝油、一勺生抽、一勺葱姜水抓匀，再加一勺淀粉继续抓匀，最后加一勺食用油抓匀锁住水...

好吃的面条，总有一款温暖你的胃​

葱花鸡蛋面



这一碗下肚，吃的舒服极了 ，营养美味，需要的食材也不是很多，真的超简单。
食材:
面条、鸡蛋、葱花、猪油。
做法:






1、调汤底:猪油一块、葱花一把、少许盐...

好吃的面条，总有一款温暖你的胃　

葱花鸡蛋面



这一碗下肚，吃的舒服极了 ，营养美味，需要的食材也不是很多，真的超简单。
食材:
面条、鸡蛋、葱花、猪油。
做法:






1、调汤底:猪油一块、葱花一把、少许盐...

好吃的面条，总有一款温暖你的胃

葱花鸡蛋面



这一碗下肚，吃的舒服极了 ，营养美味，需要的食材也不是很多，真的超简单。
食材:
面条、鸡蛋、葱花、猪油。
做法:






1、调汤底:猪油一块、葱花一把、少许盐...

18道凉拌菜做法，清爽解腻，抚平烦躁，学会做给家人吃​

凉拌秋葵



食材：
秋葵、葱、蒜头、小米辣。
做法：






1、秋葵洗净，锅中烧水，水开放入秋葵，加适量盐和少许油，煮2-3分钟，捞出冷水冲洗一下。
2、秋葵去掉头尾，对半切开摆盘，不...

家宴做菜不用犯愁，这25道家常硬菜，鲜香味美，家人朋友都爱吃

红烧牛排骨



食材：
牛排骨、青红辣椒、豆瓣酱、冰糖、啤酒、花椒粒、干辣椒、香叶、八角、香菜。
做法：






1、牛排骨2斤，冷水下锅加入姜片、料酒焯水，热锅冷油放入冰糖...

18道凉拌菜做法，清爽解腻，抚平烦躁，学会做给家人吃　

凉拌秋葵



食材：
秋葵、葱、蒜头、小米辣。
做法：






1、秋葵洗净，锅中烧水，水开放入秋葵，加适量盐和少许油，煮2-3分钟，捞出冷水冲洗一下。
2、秋葵去掉头尾，对半切开摆盘，不...